的老师指出，高度集中的注意力是能够帮助孩子们收获更好的学习效果和杰出的学习成绩的，但是很多孩子们注意力无法集中，基本上有以下几种原因，卓绝种，是学习目的不够明确，第二种就是学习内容太难了，给自己布置的学习负担太重了，心理学习压力过大，第三种就是学习内容太容易，觉得没有挑战性，第四种是因为用脑过度，而大脑未能够得到充分的休息，其实，不管是何种原因导致的学习时的注意力不集中，只要掌握以下几种方法，都会有所帮助的。
第一种、早睡早起，学会自我减压
北京精锐教育的老师表示，孩子们要能够尽量的利用白天的时间来学习，提高单位时间内的学习效率，而不应该贪黑熬夜，要知道并不是学习的时间越长学习效率就越高，重要的是能够在单位时间内提高自己的学习效率，另外，北京精锐教育的老师表示，学习成绩不能看得太重，要相信一分耕耘，一分收获，只要自己平时努力并注意了学习方法，那么就能够有好的回报的，这样一来，孩子们在学习的时候心里就会轻松愉快，同时注意力也就更容易集中了。
第二种、用好方法，明确目标
北京精锐教育的老师指出，孩子们要认识到，今天的努力学习是为了能够创造出美好的明天，所以，要让自己有一个好的未来那么当下就不能够不开始给自己设立一些可行的目标，可以从小到大的为自己设定目标，比如一天需要完成哪些任务，一周需要完成什么，一个月甚至一年需要达到某种程度等等，这些目标若能够明确下来，孩子们的学习动力就有了，那么学习起来就不容易分散注意力了。
第三种、难易适度法
北京精锐教育的老师表示，孩子们在学习和做题的时候要注意方法，对于那些已经很熟练的题目不需要再重复的去演算，只需要总结出它们的解题规律，举一反三即可，而对于那些难度大的题目，孩子们需要自己先独立思考一番，若是真没有解决办法时再去求助老师，同学或者是家长们，学习的过程中学科之间需要交替进行，这样就不至于让大脑过于疲劳的纠结在一种思维上。
