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詠春拳的套路

2016-11-07 阅读:968 来源:福建传统永春拳紫气东来会所
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詠春拳的套路有小念头、寻桥、标指、八斩刀、六点半棍、108木人桩法、粘手。

(一)“小念头”——詠春拳第一套入门基础功法。

万丈高楼平地起,打好地基最要紧,传统詠春拳功夫绝技,从小念头基本功练起。

小念头功法就是要求初学者,收心静体,神安气舒,以小而微、静而纯的念头进行演练。排除求强、求快、求多诸般杂念,按部就班的学习,情志放松、精神专注。待功多技熟,熟中生巧,自然功力增进,水到渠成。通过切实本分坚持不懈的锻炼过程,真切认识自我的生理与心理,完整的掌控自身筋、骨、皮、神、意、劲,周身内外物我相融。先求知己,再求知彼,才能获得“知己知彼,百战不殆”的攻防本领。这是“小念头“三个字本意。

其功法易学难精,内容丰富。基本功法有调意、调息、调身三步。小念头功法追求自我锻炼的整体性,内修精气神劲胆识,外练眼耳身手腿马,形神合一,体用一源。

小念头拳理功法突出了动静结合、内外兼修的特点。长期练习可获得眼明、耳聪、脑静、精固、气足、神旺、胆壮、周身筋骨强健,全身感应敏捷的传统技击素质.

(二)“寻桥”——詠春拳第二套中级功法。

经过一段时间训练,第一套小念头完成,学生需进行正规拜师仪式(跪拜并看茶),正式成为师父的徒弟,方可学第二套

“寻桥”,它不再像小念头基本功那样寸步不移。寻桥套路为学习者提供了身手,腿脚,马步合作攻防技巧,正身、侧身、转身、追步、并步、横追步,手法以七掌为基础,脚法以永字八法为基础,另有冲拳、挫拳等。寻桥套路的技术是上中下三路全面性的锻炼,眼、耳、身、手、脚、马、步是练动的结体力量。(小念头是练静的结体力量)。寻桥套路中的防守动作占了整体套路的绝大部分,只有具备了良好的防御技术,才能自如的应付激烈的近身格斗。

(三)“标指”——又称标月指,是詠春拳第三套高级功法。

标指为连环杀着,打法凶狠,凌厉辛辣,极其危险。纯以手指标插敌方“双眼”为主(俗称闪电手),辅永字八法腿(俗称无影脚)刺踢敌方的“下裆”为目的。化万法为一法,以一法破万法,饶人不出手,出手不饶人为要旨。

所以詠春拳拳谚中又有“小人练标指如虎添翼,君子练标指如棱去角”之警语,意为心性不良者得标指之功则其祸害百姓;而心怀慈悲者得标指强大的杀伤能力,反而于心不忍,遇事更加反省自身,谦和忍让,不愿制造伤残死亡与斗狠。

古时詠春拳拳师授拳时皆有此忌讳,在传授寻桥套路功法之后,更多的考验弟子的品格心性,绝不将标指高级套路轻授,恐误传匪人,祸害乡里。

(四)“八斩刀”——詠春拳高级刀法也是詠春拳三套套路功法的延伸。

詠春拳的八斩刀,刀刃称天,刀背称地,刀锷叫君,刀把称亲,因为刀是夸张的形状,所以刀鞘称师,取接受老师管束之意,刀尖三寸的地方才称为“刀”。人们用刀法,一般用天地斩、劈、砍杀,又称刀如猛虎之式。八斩刀功法多用刀尖三寸处以点、横、拆、竖、勾、挑、撇、捺八法中变化使用。攻防都在“寸”位之间,其妙不可言,古人又称八斩刀为绝刀、快刀、无影刀。刀器分单双长短两种练习方式。

以点、横、折、竖、钩、挑、撇、捺,“永”字八法为基础。刀器分单双两种练习方式,可单用长刀或短刀进行练习,双刀的练习可使用相同长度的两把刀器。八斩刀法招式变化亦有千变万化、神出鬼没,快劲狠准、随心所欲之妙。其中包含有寸劲刀法、寸劲身法、寸劲步法等种种运用方式,许多鲜为人知的詠春拳身形、步法、拳理、招法都总结在本套八斩刀刀法中。熟练八斩刀法的练习者,双手随意拿起各种武器或各种器具都能发挥八斩刀刀法的攻防能力,这是因为八斩刀刀法的内核拳理,已经超越了刀器本身的限制。

(五)“六点半棍”——詠春拳之高级棍法。

六点半棍又称单头棍,长器也,从古到今长器深受人们爱好。如棍、棒、杖、杵等,多以木、铁、铜制造,以上名称与材料不相同而已,但其体用方面都是一样的。它必须有拳脚基础上才会使用。所谓拳脚为种,棍为主。在长棍尖端处加绑上斧头,铁刀,铁把,铁锤,铁尖等利器时,也成为上佳的长兵利器。

六点半棍又称单头棍。棍身要求长3米以上,重量随个人功力深厚而增加。

所谓六点为:吞吐沉浮标封,为功;所谓半点:斜,为法。谓:三三不息,六六无穷。六点半棍棍法招式延伸变化无止无休,妙不可言。而使用六点半棍棍身的轻重程度,直接影响到詠春拳弟子结体功力的深浅。是詠春拳弟子升华自身三角钳阳马结体功力的有效手段。

(六)“一百零八式木人桩法”——詠春拳高级套路桩法。

一百零八式木人桩法,相当于小念头、寻桥、标指三套拳的实用方式总合。木人桩结构的尺寸,三个桩手与一个桩脚的分布有非常严密的讲究。其中包含中门、外门、中线理论,抗劲、卸劲、借劲、寸劲神功等多重劲道组合角度等,涵盖詠春拳各方面的拳理与招法。

通过练习木人桩法,能进一步达到更贴近实战的自卫能力;令眼、耳、身、手、腿、步、上、中、下、里、外高度协调,增加筋骨强度;校正并加强对三套拳及拳理之间的相互连系,正确理解、认识和运用。

(七)~粘手~为詠春拳的核心练法

詠春拳在长期"粘手"中培养出了良好的第六感,在和对手的身体接触中,以碰、听、问、封、快、劲、狠、准、来留去送、甩手直冲抗劲、卸劲、借劲等一系列专业系统训练过程中所得,根据全身肌肤或各神经系统的感觉反射感应(也就是詠春拳弟子们所说的"听"劲),做出相应的快速攻防正确的反应,提高了大脑的综合分折能力,而且对手的表情变化乃至身体的微小动作,都可迅速察知其意图及目的动机,做到知己知彼,逻辑取胜。

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