“我不相信心理咨询”“心理咨询太贵了”“心理咨询就是简单聊天”……
伴随着现代人身心压力的与日俱增,以抑郁症、焦虑症为主要代表的心理疾病正严重侵蚀着人们的生活。然而,当呼唤心理咨询服务体系更加完善的声音响起时,关于心理咨询服务的各种误区也接踵而来,影响着社会整体对于及时接受心理咨询服务的认知。
因此,国内专业从事心理咨询课程培训的锐学教育认为,除了培养越来越多的持证心理咨询师加入行业,在全社会普及心理咨询的专业知识,减少大家关于心里咨询服务的误区,也是教育企业应当承担的社会责任。
“太贵了”——关于心理咨询服务的费用
首先,一个合格且专业的心理咨询师需要经历非常漫长的教育成长之路,除了专业知识的学习,还要经过实习、督导等实践活动,正式从业之后,还需保持不间断的学习和督导才能紧跟当下目标对象的心理状态,保证输出最佳的服务咨询能力。因此,专业心理咨询师的教育成本首先决定了服务的基础定价。
其次,我国的医疗体系尚不完善,心理咨询并未纳入医保,国家也没有特别针对心理咨询师推出的补贴政策,因而需要消费者自身全额承担由心理咨询产生的相关费用。但对于心理问题较为严重的患者来说,药物治疗具有一定的依赖性,在药物治疗的基础上,通过专业的心理治疗完善患者的人格与认知,达到自我接纳并与自己和解的目的,才能真正帮助有抑郁症乃至更多心理疾病的人走出心理困境。因此,看似不切实际的高昂支出实则是对未知情况的一种投资,可以避免未来代价更高、甚至严重影响生活的问题出现。
“羞于启齿”——关于心理咨询的正确认知
由于历史原因和许多客观因素的限制,在目前的社会环境中,大部分国人对于心理状态和心理问题的情绪性反应非常简单,恐惧和回避,既恐惧自己心理出现问题,所以希望获得援助,又恐惧承认自己的心理有一些异常,甚至在咨询中都延续着这种恐惧。
将自己的脆弱和不堪完全暴露在一个陌生人面前,对于大部分人来说并不容易,实际上,专业的咨询师对于快速让来访者放松下来都是非常有经验的,心理咨询是一段既专业又私人的关系,来访者与咨询师建立的合作联盟是咨询发挥作用的前提,这一切都意味着,不用花太久的时间,专业的咨询师就会让来访者觉得TA不是一个陌生人。
而且,心理咨询是完全保密的,咨询中讨论到的内容均受法律保护。只要来访者没有表现出对任何人构成危险(包括对他人和自己)的情形,和咨询师讨论的内容只会留在咨询室里。
“没有用”——关于心理咨询的有效性
很多人将心理咨询归结为简单的聊天,并对心理咨询的有效性存疑,“只是简单的谈话能有效果吗?”
虽然心理咨询或心理治疗的主要方式之一就是谈话,然而并不同于一般意义上的聊天,与普通聊天相比,心理咨询服务团队由经过心理学训练的专业人员组成,有科学的过程设置和明确而清晰的咨询目标,同时由咨询师运用专业的心理学技术,最终形成严谨科学的咨询过程并产生准确的诊断评估。
很多心理咨询的实践也表明,心理咨询确实可以令人格发生持久的改变。最新研究发现,心理咨询可以减少人格中神经质的部分,增加外向性。拥有一个你信任的人,TA很了解你,也可以跟你谈论艰难的话题,这本身就是很有帮助的。来访者与咨询师之间建立的工作结盟是一种类型的社会关系,随着来访者去发展这段关系,心理状态也会逐渐发生变化。
世界上不存在绝对健康的人,也不全是疾病人群,心理状态亚健康化正在成为一种趋势,大量的心理学实践告诉我们,有些轻微的心理问题,如果不加以科学解决,任其发展,可能会逐渐加重,甚至发展成严重的精神疾病。锐学教育认为,在我们的传统意识中,依然存在着对于心理异常人群的歧视和仇视,心理学本土化和心理学普及的问题任重而道远,希望越来越多的意向从业者能够通过专业化的培训和学习进入该行业,携手建立更加完善的心理咨询服务体系,为国民身心健康事业贡献力量。
