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上课地点：南宁市青秀区新民路34号
学校名称：广西南宁梵希瑜伽文化传播有限公司
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任意舞蹈包括肚皮舞，基本功都是必不可少的训练内容，没有完整系统训练过的身体，既无法驾驭舞蹈所必须的技巧动作，也不可能教好舞蹈。在肚皮舞圈内，基本功恰恰是最为匮乏的内容，也就导致了当下许多人练习多年，仍然停留在生硬模仿的舞蹈动作上，始终无法真正突破技巧的瓶颈。南宁梵希肚皮舞教练培训学校究其原因，主要还是对舞蹈基本功训练的必要性认识不足。
在舞蹈的基本功训练中，把连贯的形体动作拆解成特定的训练组合，更容易起到针对的训练效果，但看起来也就没有行云流水般舞蹈的美态，但是，这个过程是非常重要的。这样的训练，将有效的、逐渐的改造身体的各方面素质，简称为必要的“舞者之力”：
舞者之力一力量：舞者所必需要的力量就是肌肉的耐久力、控制力和爆发力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。普通人在不具备运动习惯的前提下，是不具备这样的力量的。
舞者之力二柔韧性：就人体筋络、关节活动幅度的大小而言，也就是舞蹈常说的开度。这里所指的柔韧性，并非柔软而是打开，所以，很多天生柔软的人并非就能跳好舞蹈。或者我们可以这样理解，舞者的柔韧性是有控制力量的最开度的身体。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
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