舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。有较强趣味性.学舞蹈，就来佛山华翎舞蹈学校
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佛山禅城区华翎精英舞者教练培训班
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