节奏，是生命的本质需要，舞蹈伴随音乐，正好满足了人体的这种需要。有学者谁认证，婴儿哭闹，投入母亲的怀抱就可以安定下来，这是因为婴儿在母胎中就熟悉母亲心跳的节奏。当他在母亲怀抱中时，再一次感觉到心跳的节奏时，他感到特别的舒适，于是有人称其为“心跳依恋”。也许并非巧合，舞蹈中最和谐、最优美、最让人舒心的节奏，和人的心跳一样，也是每分钟70～80次左右。另一方面，你可以注意一下舞迷们在优美旋律翩翩起舞时如醉如痴的表情，你会承认，此时此刻，他们生活中的烦恼、事业上的挫折、仕途上坎坷，都已经被抛到脑后，或者完全被遗忘掉了。这比服用镇静剂有效得多。职业舞蹈家在创作或演出时，境界或许会更高。著名舞蹈家周洁就曾经写道：“舞台犹如一座神圣的艺术殿堂，我的灵魂出窍了，升华了，迷梦般的舞蹈之神，轻轻地发出了一种悠远的呼唤，我只感到自己的心在飞，在舞，忘却了自己的存在”。也许舞蹈家的最高境界就如佛家的最高境界：“无我，无往，无念”。舞蹈应该大力提倡，因为它是宣泄感情的良好方式，是摆脱社会心理压力的有效手段，是塑造人体健美、维护血肉灵气的最佳途径。不但对我们的健身事业有着举足轻重的作用更能对疾病有良好的治疗作用。
群众舞蹈的娱乐性比其它文学艺术活动更为直接、强烈。广大群众在完全自觉自愿的前提下参与这种舞蹈活动，第一是为了追求快乐，其次是为了健身健美和接受美感训练等等。因此，通过这种形势，人们的感情意识和精神境界得到了净化和提升，人们健康快乐的生活观念得到了认同与彰扬。这便是“潜移默化”寓教于乐。学舞蹈，来佛山华翎舞蹈学校！
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