沈阳泛美宝贝针对记忆力保持记忆力的方法：
1.吃有益于大脑的食品：尤其是绿色蔬菜和水果。
2.锻炼身体：保持一个健康的、供血充足的身体，记忆力也会跟上的。
3.玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞：多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。
4.多读书：经常拿起书本，阅读上一两章，然后试着回忆你阅读的内容，这也许是最有效的记忆训练方式。
5.试着喝一些咖啡：不只能够提神，研究也表明咖啡因含有能够提高记忆力的成分，同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。
6.培养自己的兴趣爱好：我们总是能记住我们所喜欢的东西。
7.保持充足的睡眠：睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色，记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。
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