1、形体优美：正处于快速发育时期的孩子，可通过舞蹈基本训练让其姿态挺拔、形体优美，能较直接地纠正驼背、端肩等形体问题。
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合才能更好地完成，通过舞蹈训练，可增强孩子对音乐的感觉，增强孩子的节奏感，更自然地将肢体和音乐进行配合。
3、肢体灵活性、柔韧性：长期进行舞蹈的基本功训练以及舞蹈作品的排练，自然会加强孩子身体的灵活性和柔韧性。
4、锻炼毅力：舞蹈是一项需长期坚持、吃苦的工作，从基本功开始训练能磨练孩子坚强的毅力，培养孩子吃苦耐劳的精神。
5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会，而且舞蹈是一项特殊的运动，长期运动自然会带来好身体。
6、提高合作能力和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，需要默契的配合才能呈现优秀的表演，由此通过训练，可提高孩子间的合作精神，培养协作观念。
7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受艺术表演的熏陶，让孩子们更加热爱生活，懂得欣赏美、体验美。
8、培养自信心：舞蹈演出能很好地培养孩子的表现力，逐步锻炼他们的心理素质，增强他们的自信心。
9、培养孩子的想像力：舞蹈是抽象的，但同时需要通过形体、动作、眼神来表现，所以舞蹈表演能激发出孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能更好地促进孩子智力的发展。
10、提高修养、气质：舞蹈是一门高雅的艺术，经过长期接触和学习，气质会由内而外散发出来。
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