去英国实习，行前准备相对复杂，除了文件行李及钱物携带方面有众多注意事项外，在饮食衣着健康方面，也有很多工作要做，以适应或应变环境变化。衣食：注意保暖科学饮食
由于英国天气变化十分频繁，在衣着方面，建议同学身边常备保暖衣物和雨具，同时衣服应穿成多层，方便随时脱、穿，适应气温的变化。
英国人穿着比较随意，但要准备一两套正式的礼服出席一些重要场合：男生准备西装、女士晚礼服、衬衫、皮鞋即可。
鞋建议带两对，运动鞋与皮鞋各一。
在饮食方面，由于中英两国的饮食方式和习惯很不相同，刚开始可能会觉得不适应。
专家特别强调，“科学的饮食是在异国保持健康之道”。
建议大家合理安排每天的膳食，多吃水果和蔬菜，少吃煎炸的食物，多吃一些主食，如面包、土豆、大米、面条或通心粉;吃一些高蛋白质食物，如豆制品、鸡蛋、鱼或肉类，以及一些鲜奶制品、奶酪或酸奶。
另外，建议带小电饭煲，因为英国用锅炉煮食，加热往往较慢，中国人用电饭煲煮饭蒸菜，适合口味又省时省电，非常好用。
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