作为资深游戏玩家，多年在电脑前征战沙场，却也难免落得一身伤病，回首往事，不免喟然长叹，只恨没有早些预防。
除了自己，身边的IT男们也纷纷感受到了岁月的侵蚀。当年网吧中的手下败将们也进入了各个互联网公司电商巨头，在无穷无尽的压榨之中沦为码农。每每约我吃饭，刚一开口，我便如数家珍般地把他们的症状抽丝剥茧般说个通透，他们震惊之后，难免相对苦笑无言。
无论如何，我毕竟一介穷郎中，两袖清风，了无牵挂。他们却都是年薪数十万的IT壕，想要多工作几年赚点钱，也只好忍痛大出血乖乖买单，然后对着吾等穷人不耻下问，到底怎样才能预防各种电脑病?
这种时候，我一般都会端起茶杯，缓缓抿上一口，闭眼细品，待香茗入喉，呼出一嘴热气，叹一声：好茶!
唤来服务员，要到菜单，把最贵的菜狠狠点上一遍，然后，才会对着望眼欲穿的IT壕们娓娓道来。
代码模糊了双眼，哦，近视!
这点不用过多解释了吧，戴眼镜的人太多了。看看现在中小学，无论是因为看书、看电视、看电脑，几乎各个都是四眼神童，此后的人生中，要一直忍受各个眼镜店的无情盘剥。
想要保护眼睛，有哪些简单的方法呢?
最重要的，是每看1小时电脑，就去看看远处的绿色植物10分钟。但是请注意，这里最重要的是「远处」两个字。向远看，可以调节你眼睛的焦距，达到放松眼部肌肉的效果。仅仅在电脑旁边摆个盆景，或者把电脑背景调成绿色，拜托，那是自己骗自己。
调节屏幕亮度，保证在不刺眼也不暗的程度。同时要注意眼睛与屏幕间的距离，保持在同一水平线，距离60cm以上为佳。
要注意多眨眼，以防止眼睛干涩!尤其是你目不转睛地看着电影电视剧时。看韩剧的时候，可以跳过此步骤，因为稀里哗啦的眼泪可以保证眼球上有充足的液体……
单击连发和十指翻飞之殇，「鼠标手」「键盘手」
你的十指不再灵活有力?而且右手腕隐隐发黑?别怕，这并非化骨绵掌的毒气，不会上延至心脉让人一命呜呼。这是「键盘手」先兆和长期点鼠标产生的老茧。
如果不及早纠正，让错误的姿势继续下去，任由手腕酸痛，指尖发麻的话，很可能就发展成「鼠标手」「键盘手」——腕管综合征或腱鞘炎。到时候，连筷子都用不利索，岂不令人忧伤?
这两种病症均是因为腕部或手指过度活动，或者长时间姿势不正确引起的。屈肌腱反复摩擦、摩擦，腱鞘便会出现出血、水肿、渗出等无菌性炎症，还会累及正中神经，于是手麻、疼痛、无力的症状就出现了。
如果出现这些早期表现：拇指食指中指，间歇性麻木疼痛;拇指肌力减弱;手腕酸痛。那你就要多多注意了。
你可以先尝试为自己的手指、手腕制定一个休息计划：每使用电脑30分钟，就让自己的手指手腕休息2～3分钟，常常甩甩手，揉揉手腕，让腕部、指部的肌肉放松放松，换个好一点的人体工学键盘，用另一个手操作鼠标。
