倾诉女主角：丽(化名)，28岁，外企职员
丽的语速很快，一直在急切地叙述，偶尔她会有点停顿，但是，当她发现我注视她时，她就又会紧张地开始叙述，仿佛，她想避免沉默带来的尴尬或者某些只有她能感受到的焦虑。
我出生在北方的一个二线城市。妈妈家庭条件好，自身条件也好，有教养又漂亮，工作是在银行。爸爸生于农村，是全县的理科状元，全家族的骄傲。按道理，他们的结合，应该是郎才女貌，天作之合，可惜，我所体验到的不是这样的幸运，而是另一种悲哀。
妈妈会叫我站在旁边打她
他们结婚第一年一切都还好，爸爸工作很有成绩，妈妈也怀上了我。可是到了我快出生的时候，爸爸的老家出了问题，他的弟弟开车撞了人，需要支付很多赔偿金。爸爸是个很有家庭责任感的人，认为自己是长子，又是家族的骄傲，应该承担弟弟造成的后果。可妈妈认为，这就是个无底洞，管一两次就好，但不要给家里一个感觉，就是这债都要我家帮忙还。
然而，爸爸不认可妈妈的想法，他开始每月都想办法给家里寄钱。为此，母亲特别生气，认为爸爸根本不爱她，时常找爸爸吵，而爸爸每次都是默默地听着，很少回嘴。我到现在还记得在我三四岁的时候，妈妈经常会一个人坐在沙发上一边抽自己耳光，一边骂着什么，有时候她甚至会叫我站在旁边打她。
虽然家庭有了矛盾，但是妈妈很要面子，从不对外人说。在别人看来，我们一家还是很幸福的。妈妈给我报了钢琴班、美术班，她说她不希望让别人认为她是个失败的母亲。而我也很珍惜这些学习机会，生怕让妈妈失望。
好在，我可能是天生聪明吧，学起来都很快，慢慢地，也成了远近闻名的小才女。我小时候最快乐的事，不是别人夸奖我，而是我看到妈妈因此开心的样子，因为在家里，我很少能看到她开心。
爸爸公司盈利，妈妈开心起来
我四岁的时候，父亲选择辞职创业。当时，母亲是一万个不同意，在她看来放弃公务员的稳定去冒风险，简直就是脑子坏掉了。
幸运的是，父亲的公司很快就开始盈利，母亲的心情也越来越好了，家里的氛围也越来越轻松，多了很多欢声笑语。
后来的一切似乎都很美好：我一路都是学习尖子，考上了大学，钢琴也拿到了十级，找了个好工作也留在了上海。
那么，我为什么要来做咨询呢？有两个原因。一个是我现在已经28岁，可在找男友方面一直比较自卑，如何可以让我自信起来？第二个，是一个月前，我的好朋友，也是邻居，一个正在读博士生的女孩子突然得了抑郁症，割腕自杀后来被救回来了。因为我们从小就认识，父母也经常拿我们互相比较，如今她出了这么大的事，我蛮害怕的，已经好几天睡不着了，希望能够有人帮我疏导一下。
[心灵对话]
我感觉自己的自卑和我妈的教育方式有很大关系
我：我们先来谈谈你在交男朋友方面的问题吧。现在有交往中的男友吗？
丽：有的，现在谈的这个男孩进公司的时候我就见过，但是因为大家都传说他相当优秀，所以从没想过他会喜欢我。但是现在他主动来追求我，倒让我很紧张了。
我：哦，面对优秀的男生，你有些紧张。能具体谈谈吗？
丽：起先大家随便玩，我也放得开，什么都敢说。现在他要追我，我就感觉自己要是说错话、办错事，他会不会突然发现我很无趣？
我：你担心自己暴露出某些弱点。可我记得你也是重点大学毕业，还弹得一手好钢琴，是吗？
丽：唉，我是重点，可他是“超重点”的埃钢琴十级这些都是考给别人看的，又不是真的有什么用。
我：哦，你和他在一起没有安全感，因为，你害怕他认为你条件不够？或者说，不够完美？
丽：嗯，我只能和比我差的男生交往。一旦他们的条件比我好，我就害怕。
我：有一种内心深处的害怕？
丽：是的。很像我小时候看到母亲打自己时的恐惧。
我：你担心自己让母亲失望了。
丽：我不清楚，但是，我感觉自己现在的自卑和我妈的教育方式有很大的关系。别人都说我又漂亮，又多才多艺，可我从来感觉不到。我想这可能和她很少夸我有关吧。
我：如果母亲对你说，我的女儿这么优秀，看上看不上他还说不定呢？你感觉会不会好点.
丽(眼睛放光，身体突然前倾)：
会，我常想她要是能这么说，面对任何男人，我都不可能自卑的。
我：下面来说说第二个问题。当你知道了好友自杀的消息后，想到了什么呢？
丽：大概会想，其实不要太拼、太要强了，轻松些好。
我：这是你自己这么认为的，还是别人这么对你说的？
丽：是这两年父母经常在电话里对我说的话。
我：你的意思是，他们不再像小时候那样，要求你做到最好了？
丽：是的,他们大概也害怕了，所以开始关心起我的感受了，让我不要为了他们而太拼。可我现在已经不知道如何接受他们了。
[解码]
重新体验被认可、被欣赏
从自体心理学的角度分析，丽的人格可以说是一个比较典型的自恋型人格。主要表现在：自尊心波动剧烈(面对比她差的男生，控制感很强；面对比她强的男生，无能感很强)；缺乏情感活力(各方面挺优秀，却没有相应的成就感；好友出事，意识冷静，潜意识却焦虑)；弥漫的不满和怨恨(模糊地指向父母的控诉)。
我们每个人的人格(自体)都应该由三部分组成，并且三部分中至少有两个部分得是正常的。底部的是“夸大自体”，主要形成于一到三岁，由孩子和母亲的互动来建构。孩子需要在母亲对自己的态度中找到一种荣耀和赞美，这样，孩子就会感到安全，感到被信任，会感到“我是完美的”。
顶部是“理想化自体”，主要形成于三到六岁，由孩子和父亲的互动来建构。孩子需要在父亲身上学会如何去敬仰和理想化一个人，这样孩子会感到自己的生命是有意义的，感到发展是有方向和目标的。
而位于“夸大自体”和“理想化自体”之间的是“孪生自体”，主要形成于六岁之后，由孩子和一些和他类似的朋友互动来建构，这样孩子会感到自己不孤独，有归属感，从而学习一些特别的知识和专业的技能。
丽的“夸大自体”显然是有缺陷的，因为，她的母亲始终更关注自己的感受，从某种程度而言，丽只是她母亲证明自己是个好母亲的工具而已。她给予丽的是“有条件的爱”，这导致了丽的“夸大自体”始终处于一种不被认可和不被赞赏的压抑之中。
而且，丽的“孪生自体”最近出现了危机。与她成长经历类似的好友突然得了抑郁症，让丽不得不开始思考，单纯依靠知识和技术来改变自己的人生可能吗？
所以，咨询的目标就是让丽重新获得一种情感的矫正性经验，一种被认可、被欣赏，从而唤醒她的“夸大自体”，让它可以再一次生长并发挥作用。
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