作为一种运动来讲，跳舞是现在的年轻人愿意去参与的，而且不同性格的人群会选择的舞蹈风格也是不同的，今天小编就给你说说跳沈阳街舞前后要注意什么吧。
首先小编了解到，有很多的朋友喜欢在吃饭后去跳舞，而且通常都是吃完饭就开始跳舞。事实上这种做法对我们的健康非常的不利，就像我们常常会听到的那样，刚吃完饭是不宜做像是跳舞这样的剧烈运动的。其实跳舞能够影响我们胃部的消化，让你感觉不舒服，这样你就会有不好的情绪，因此小编建议你在跳舞前半个小时都不要吃东西。
再有，很多人跳舞时会直接练习舞蹈动作，然后很容易出现像是脚踝歪伤这样状况，让自己很长时间都不能再去跳舞了。我们在跳舞之前一定得做好热身运动，让我们的骨骼和关节先适应这种缓慢的运动，然后在去跳街舞。
其实我们在跳完舞之后也要做些舒缓的运动的，让肌肉能够得以放松，不会处在紧张的状态，不然会出现抽筋这样的情况的。另外，当我们跳完沈阳街舞时不要马上去冲凉，这样很容易让我们感冒的。
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