1、保持头脑健康 在互联网充斥的这个世界，如何让头脑保持清醒和健康呢？大脑也像人体的肌肉一样，你用得越多，它就越是健康。当你不用脑思考了，它会退化的。 每天读点书 不读书的人和不识字的人其实没什么分别。每天早晚花三十分钟读书吧。读那些能使人进步的书。记住：是去读书，而不是去看博客、刷微博、刷朋友圈。 真正的书籍都有一种固定的特质：它们包含了大量的思想和研究，是作者生活阅历的精华。所以，每天都应当读书。 每天写点东西 每天记录，帮你整理纷乱的思绪，形成自己的一套完整的想法。将所有的事情都写在纸上会帮助你弄明白自己对于学习和生活，对与错抱有怎样的想法。写作水平越高，就能越善于思考。 远离思想垃圾 就像你的身体需要好的食物，你的大脑也需要好的养料。如果你在脑子里堆满了脑残的电视剧，没完没了的报纸和电视新闻，你会变得悲观和消沉。所以别太理会那些没完没了的花边新闻，不管是报纸上的还是电视上的。少看脑残剧和言情剧。这样你的脑子就有地方去想想其他的事了，这会帮助你更好地用脑。
2、照顾好你的身体 不论你做什么，都离不开好身体。它特有，无可替换。照顾身体的方法很简单：健康饮食和运动。 每天花半小时到一小时的时间锻炼身体 生命在于运动。对提升身体素质而言，这是更重要的。 吃新鲜且健康的食物 要多吃营养的东西。尽可能多吃新鲜的水果和蔬菜，把它们加入到你的食谱中，这会为你提供每天必需的能量。 远离垃圾食品 就像它的名字那样，垃圾食品就只是垃圾而已。它无法提供你身体所需的营养。选择那些不含防腐剂，过量的糖、盐及碳酸的食物。
3、关注你的人际关系 在生活中，你与极少数人一直在一起，你的父母。你的兄弟姐妹。除了这些，你生活中的其他人际关系，都需要你走出去，自己创造，一路上结交。这些人生旅途中结识的朋友，会成为坚强的后盾。那些你们天天见到的人，从蔬果店老板，到公司上司。加强你的人际关系，方法如下： 记住别人的生日和纪念日 即使你的朋友告诉你，他们不庆祝生日。即使人们说，他们并不在乎这些，但每个人都关心自己的特殊日子。如果你还记得他们的生日和纪念日，他们会记住你的好意。 在他们请求原谅前原谅他们 在漫长的人生计划中，小事并不重要。在他们请求原谅前宽恕他们。然后让事情随风而去。他们会意识到你是一个心胸宽广的人，并且也会这样对待你。原谅，会让你轻松起来。无忧无虑会让你光彩照人，每个人都会希望和你在一起。
4、关注你的财务状况 不管你是怎么长大的，富裕或者贫困，理财都是你的责任。特别是出国留学之后，要在陌生的国度独自生活，有可能，那里就是你开始学会理财的卓绝步。但是，我们如何理财呢？ 算一笔账 在开始理财时，首先要确定：你的收入高于支出。花一刻钟想想自己每个月把钱都花到什么地方去了。包括房租，水电费，杂费，汽车，上网，保险，购物和娱乐的花费，以及其他支出。 自己投资 你赚得每一分钱，都会被别人又赚走。在这种情况发生前，先投资你自己。 别把1块钱不当回事 即使只有一块钱，它也是你生活的一部分。你可能会认为一块钱不是什么大问题，但通过适当的投资，即使只有一块钱，它也可能会成为一笔巨大的财富。
5、学会多多沟通 误会会产生很多问题，而人与人之间经常发生误会。如何提高沟通技巧？ 学会和小学生沟通 是的，只要能和小学六年级的人沟通就够了。如果你能跟一个十岁的孩子把事情解释清楚，你和其他任何人的沟通也就没有问题了。 不论做什么职业，学学行话 学习行话，你会更快地融入一个行业，因为它能帮你理解别人都在说什么，从而给出准确的反馈。
6、实现你的指数型成长 运用这些习惯会深刻地提升你的生活。在你十几二十岁时，你可能感受不到它们。但当你花费更多时间在这里时，你的点滴进步会彼此融合，更后呈几何爆炸式增长。 我知道，即使在27岁时才开始把这些秘密应用于我的生活，到了33岁时，我的成就依然超乎想象。你可以先学着如何做，然后花一个月学习如何把它做得更好，花一个月的时间，每天练习。
记得自己永远握有选择权。永远记得，你是自由的。在对的时间，做对的事情，实现你的指数型成长。
