一指禅推法是“一指禅推拿”流派中的主要手法。这种推法的动作难度大，技巧性强，需要手臂各部的协调动作，使功力集中于一指。要掌握一指禅推法，须经长期训练。
按法的内容和注意事项
按法是最早应用于推拿治疗的手法之一。用手指或手掌着力在体表某一部位或穴位上，逐渐用力下压，称为按法，常用的按法有指按法和掌按法两种。
簿蠲奠法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，稳而持续，不可用暴力猛然按压。当需加强效应时，可双手重叠施术。对年老体弱和年龄较小的患者，施力大小应适宜。
摩法内容及注意事顶
摩法是最早应用于按摩治疗的手法之一。摩是抚摩之意，是一种轻柔的按摩手法。术者用指掌面轻放在体表上，作环行有节奏的抚摩。摩法与揉法有相似之处，又有不同点（详见揉法概述）。摩法分指摩法和掌摩法两种。操作时，腕关节放松，用力要轻重得宜，做到轻不飘，重而不滞。要求肘关节自然屈曲。
滚法
滚法与梳法属同一类手法，但力量较梳法大，故特别适宜于肌肉丰厚处及感觉迟缓的患者。
本法适用于头部、肩背、腰骶及四肢关节处，主治头痛，四肢肿胀，关节疼痛及腰椎间盘突出症。需要注意的；着力点必须紧贴体表，不可跳跃摩擦。压力要均匀，摆动灵活。
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