前天晚上的课程一边听课一边做，练习瑜伽时间不长的原因，感觉跟不上老师的节奏，昨天晚上自己复习了一遍，真的收获很多知识，老师的讲解让我更能很好的去感受瑜伽给身体带来的觉知，对一个体试老师可以针对不同的练习的人群给予不同的练习方法，这点很好，也可以让我们学到更多，希望自己也能一直坚持下去，像老师学习。
性价比很高，在这里系统的培训很大程度上提高了复习的效率
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