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随着经济的发展，人们生活水平不断提高，肥胖也成为影响健康快乐生活的重要因素，而健康的运动减肥就广受欢迎，减肥训练营也纷纷成立。
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运动除了可以增强体能、改善心肺功能之外，对于舒解情绪也很有用。运动后，肌肉或许比较疲累，但心情上应是格外地放松;但是如果你在运动。
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