还在痴迷美甲吗?还在想学美甲但不知道该去哪吗?是不是还在担心美甲，会对身体不好?如果你想知道长沙美甲培训需要多少钱?小编可以推荐您去伊滋国际美甲职业技能培训学校，咨询电话：
400-018-7735。当然小编也要告诉你，指甲的健康就预示着你的身体是否健康。那么如果当某一天你发现你的指甲暗淡无光，那么你就要小心啦!这是没加的你就需要砸重金了!你需要改变自己的饮食习惯，补充日常的维生素来使得你的指甲更美，那么我们该怎么办呢?
维生素B-12
当你发现你的指甲颜色越来越深，或者变得干燥没有水分，那么你就要开始注意补充维生素，你需要补充维生素B-12，例如奶酪、鸡蛋、蟹肉等食物，同时，和足量的税并且保持双手的滋润也是促进指甲生长的。
铁
有些人的指甲常常被说指甲薄，容易断裂，那么这是你就要主要了，这说明你的身体缺少铁元素，当然，不是指拿铁锅烧菜就能补充铁元素，而是要多吃一些坚果类、绿叶蔬菜，当然菠菜是首眩也可以吃些精瘦红肉来补充铁元素，这些食物都含有指甲健康生长的必备维生素。
锌
如果发现你的指甲长的比较缓慢，并且出现越来越多的白斑，那么你就需要补充欣元素，如果还伴有角质层炎症，那就有选择一些富有含锌的食物，譬如：黑巧克力，花生米，火鸡等等。这样才能有更好的指甲。
拥有一个好底子才能更好的进行美甲，不是吗?长沙美甲培训需要多少钱?小编听说许多女生，在涂完指甲油之后很难干，在这里小编再给广大女性支几招。
1.吹干
用专用的吹干器，切记要用冷风，热风反而会让指甲凝固变慢。
2.冷冻
在涂指甲油之前用冰水浸泡约1分钟，能有效防止指甲油裂开，从内到外快速干。
3.快干喷雾
选择快干喷雾，能在几分钟内完全干透。
4.轻薄指甲油
不用涂抹厚厚的一层，只需轻轻涂抹三层轻薄的指甲油。
长沙美甲培训需要多少钱，已经不是问题了，最后，小编要告诉大家，只有砸重金养好底子才能有更好的美甲，祝大家能在美甲培训中取得佳绩，学有所用!
