长沙芙蓉区市产后康复师培训课程级别
高级
长沙芙蓉区市产后康复师培训周期
半个月
长沙芙蓉区市产后康复师培训上课时间
白天班
【学习目标】
通过系统的专业培训，可以使准备就业、择业的人员获得国家职业资格证书。
【授课对象】
50周岁以下，身体健康，语言表达清楚。
【教材说明】
金职伟业于2017年启动帮助就业、创业的公益项目，学员可通过在线客服申请免费入学绿色通道。
【课程简介】
产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。
一、长沙芙蓉区市学产后康复师培训考证之报考条件
作为一位合格的产后康复师，必须充分了解母乳喂养相关知识，并熟练掌握产后康复技术，需经过专业系统的产后康复师培训。符合以下条件者均可报名产后康复师的培训和考试：
1、女性，籍贯不限，年龄18-50周岁，语言表达清楚;
2、持有真实、有效的，符合国家法律要求的身份证明、户籍证明;
3、有责任心，能安心从事产后康复服务工作;
4、身体无残疾，无传染并皮肤并非高度近视等;
5、帮助女性就业、创业公益项目，您可申请0元入学。
二、长沙芙蓉区市学产后康复师培训考证之报名方式
报名学校：金职伟业职业培训学校
总校地点：长沙市雨花区255号云集大厦4楼(樟树屋公交站)，面向全湖南招生，提供食宿安排，包教包会终身免费复训。
三、长沙芙蓉区市学产后康复师培训考证之证书说明
产后康复师培训考核合格后，将颁发相关证书，该证书由中华人民共和国国家卫生计生委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会联合监制并颁发。持有证书者经过岗位能力提升培训并考核合格，具备了相应的专业知识和技能，可作为能力评价，考核、聘用和从业的凭证。该证书序列号可通过国家卫生计生委能力建设和继续教育中心官网查询。
四、长沙芙蓉区市学产后康复师培训考证之场地设备
理论培训场地具有可容纳20名以上学员的标准教室，并配备投影仪、电视机及播放设备。实际操作培训场所具有40平方米和相关设备。
五、长沙芙蓉区市学产后康复师培训考证之为什么生完了肚子还这么大?
还记得凯特王妃吗，生完大着肚子走出来，没有掩饰，却因为真实而得到一致好评。
生完了肚子还很大有3个原因：
①子宫仍未恢复
一般情况下，在产后10天左右子宫就缩回到盆腔，4-6周后子宫得到完全恢复。
而妊娠过程中增大的子宫在分娩后不能顺利收缩的情况称为子宫复旧不全，产后及时进行子宫按摩可以促进子宫复旧，将手掌放在宫底部顺时针进行环形按摩，每次5-8分钟，每日1次。
②腹直肌分离
一般在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置。
大约50%的孕妇会发生不同程度的腹直肌分离(特别是多胞胎或者巨婴)，分娩之后，多余的赘肉在腹部形成突起，生理性的会自行恢复，而病理性的可能会持续几个月甚至更久。
腹直肌分离自查方法：
Step1
仰卧，屈膝踩地，露出腹部，放松。
step2
一手在头后支撑，另一手食指和中指垂直探入下腹正中间，(约脐下3指处)。
step3
先轻轻抬起头部，然后一点点地抬起上身。让手指感觉到腹肌的挤压，一部分人会感觉手指陷入了腹肌中，两边的腹直肌明显的包裹着手指。
step4
确认凹陷处能插入几个手指，用手指测量两侧肌肉的距离，2指以内(含2指)正常，2~3指需要锻炼，3指以上需要就医。
改善腹直肌分离的训练，随时可做的就是各种形式的收腹，站立时，仰卧时，瑜伽中的猫式是很好的一种训练，随着呼吸收缩腹部，同时还可以缓解产后紧张的颈椎。
③肥胖
产后42天，去医院检查，子宫恢复良好，也没有腹直肌分离，却发现肚子还是很大，怎么回事?就因为胖啊，哺乳期身体会存储很多脂肪，坚持母乳喂养，饮食适量，多运动，自然会瘦下来的。
