羽毛球是深受各年龄阶层人群喜爱的热门体育项目。
我们在羽毛球教学过程中发现，很多初学者，尤其是女生，在练习中常常出现击球、发球时“打不上”球的现象。
这其中，有的学生从未接触过羽毛球，有的虽然接触过，但未受过正规的羽毛球学习，对羽毛球技术动作很生疏，这极大地打击了她们学习羽毛球的积极性。
在教学中，我通过对这部分学生的观察，总结发现了出现以上情况的原因——缺少羽毛球“手感”。
要使初学者能尽快地从不会打羽毛球，过渡到掌握一些基本的技术方法参与锻炼，我感觉还是应该从提高其“手感”入手。
为此，在教学中我选择以下几种练习“手感”的方法：
一、抛接球练习
练习目的：
提高球拍控制球的能力。
练习方法：
1、原地抛接球练习
练习者正手握拍，将球放在拍面上，将球抛向空中，然后用球拍接住下落的羽毛球
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