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考生遇到这些问题怎么办？

适度紧张有助于发挥

对于考生考前紧张的问题，市一院神经内科相关专家符长标分析说，紧张来自考生对考试的态度，考生考前出现紧张情绪是非常正常的，而且适度的紧张并不会阻碍考生发挥，反而会对考生发挥自己的水平有着一定的促进作用。而在考试过程当中情绪紧张，考生可通过深呼吸等方式为自己解压。

睡不着可听听轻音乐

对于考生睡眠问题，苏北医院临床心理科专家杨扬表示，因紧张而失眠的人，数羊只会让人更加焦虑失眠。考生出现睡眠问题，可在入睡前听一段轻柔的音乐，或者做一些低强度的身体锻炼。

衣服穿得舒适就行

最近一段时间，网络上传言称，考生若穿红色服装参加考试，可助考生考试过程中顺风顺水。对此，符长标指出，传言滑稽可笑，只要穿得舒适就行，可选择一些质地柔软，宽松舒适的衣服。另外，考试期间最好别穿太紧的牛仔裤或塑腹裤等，穿紧身衣裤会影响全身血液循环，还会出现乏力、注意力不集中等情况。