成都体操统考培训多少钱？首选成都阿瑞斯文化体育培训
成都阿瑞斯文化传播有限公司创办的成都阿瑞斯体育培训俱乐部（注册资金人民币50万元）是国内专业开设最全面、师资力量最雄厚的体育培训俱乐部，充分整合
和开发体育产业市场，并运用互惠合作的运营模式，现在全国开设北京大学北京体育大学成都体育学院四川师范大学长江职业技术学院
西安体育学院湖州师范学院重庆第二师范八个综合性训练基地，近年来为全国各大体育院校输送了优秀体育人才400余人。
俱乐部常年面向全国招收学员进行体育单招以及高水平运动员培训、高考二级运动员加分及复试培训，以及四川省体育统考培训。坚持“专业化、规范化、市场化”
的经营运作理念，立志将公司打造为中国顶尖的体育文化机构。凭借雄厚的师资力量，优良的教学方法，完善的训练设施，秉承诚信、专业、创新的经营理念开展相
关培训；采取封闭式管理，现集训练，学习，食宿于一体，由成都体育学院培养的专业教师亲自执教，根据培训内容制定科学的培训计划，并根据学员自身特点提供
训练方案，使学员经过培训后达到更高的运动训练水平和理想的考试成绩。在历年体育单招及高水平运动员考试中，俱乐部培训专业课合格率高达95%以上，体育
单招学生分别被北京体育大学、首都体育学院、武汉体育学院、上海体育学院，成都体育学院、贵州师范大学、西安体育学院、哈尔滨体育学院录龋高水平运动员
也是独树一帜，学生分别被中国石油大学、西南交通大学、成都电子科技大学、河南大学、山西财经大学、山西农业大学、安徽工程大学、等高校录取，我们的培训
能尽快提高你的成绩，为你在未来升学道路上助一臂之力！
艺术体操
一、考试项目及分值
1.专项素质（纵劈叉；横劈叉；桥；双手握棍转肩）20分
2.专项技术（平衡、转体、跳步及自编徒手动作组合）20分
二、考试办法及评分细则
（一）专项素质（见表1）
表1专项素质评分标准与办法
| 项目 | 动作要求 | 评分标准 | 分 值 |
| 纵劈叉 （5分） |
腿向前地上纵劈叉，髋关节正，两腿直膝，上体直立，眼视前方，脚尖绷直。测大腿根部离地面的距离，右左腿均测（2.5分/腿）。 | 大腿全部着地 | 5 |
| 5厘米以内 | 4 | ||
| 10厘米以内 | 3 | ||
| 15厘米以内 | 2 | ||
| 20厘米以内 | 1 | ||
| 横劈叉 （5分） |
两腿左右分开成一字，地上横劈叉，髋关节正对前方，两腿直膝，脚尖绷直，脚面向上，眼视前方。测大腿根部离地面的距离。 | 腿全部着地 | 5 |
| 10厘米以内 | 4 | ||
| 15厘米以内 | 3 | ||
| 20厘米以内 | 2 | ||
| 25厘米以内 | 1 | ||
| “桥” （5分） |
两腿开立下“桥”，或仰卧推“桥”，成“桥”后，手臂伸直，抬头，顶腰。测试最远手指与脚后跟间的距离。 | 20厘米以内 | 5 |
| 30厘米以内 | 4 | ||
| 40厘米以内 | 3 | ||
| 50厘米以内 | 2 | ||
| 60厘米以内 | 1 | ||
| 双手握棍 转肩 （5分） |
两腿开立，两手握棍，两臂伸直同时向后、向前各转肩一次，身体保持正直。测试两手间距离。 | 30厘米以内 | 5 |
| 40厘米以内 | 4 | ||
| 50厘米以内 | 3 | ||
| 55厘米以内 | 2 | ||
| 60厘米以内 | 1 |
表2专项技术评分标准与办法
| 测验内容 | 动作要求 | 评分标准 | 分 值 |
| 吸腿平衡 （5分） |
单腿向侧或向前吸腿平衡，两臂姿势任意。 | 起踵平衡3秒，吸腿90°或以上 | 5 |
| 起踵平衡2秒，吸腿90°或以上 | 4 | ||
| 不起踵平衡3秒，吸腿90°或以上 | 3 | ||
| 不起踵平衡2秒，吸腿90° | 2 | ||
| 不起踵平衡2秒，吸腿90°以下 | 1 | ||
| 吸腿转体360° （5分） |
右脚站立，向右转体360°，同时左腿侧吸或前吸，两臂姿势任意（也可用左脚完成）。 | 起踵高，姿态好，转体度数准确 | 5 |
| 起踵高，姿态不够好，转体度数准确 | 4 | ||
| 起踵不够高，姿态好，转体度数基本准确 | 3 | ||
| 起踵不高，姿态不好，转体度数不够 | 2 | ||
| 起踵不高，姿态不好，转体有跳动，度数不够 | 1 | ||
| 向前 大跨跳 （5分） |
跨跳的四个过程：助跑；起跳；腾空与落地，动作要连贯，要有明显的腾空过程，落地要轻。 | 腾空高，姿态好，两腿开度达135°以上 | 5 |
| 腾空高，姿态好，两腿开度达100°以上 | 4 | ||
| 腾空不够高，姿态好，两腿开度达90°以上 | 3 | ||
| 腾空不够高，姿态不好，两腿开度达90°以上 | 2 | ||
| 腾空不够高，姿态不好，两腿开度达90°以下 | 1 | ||
| 自编 徒手组合 （5分） |
自编徒手组合应包括转体、跳步、平衡、身体波浪及各种舞步。组合时间在30秒以上。 | 动作类型较全，编排合理连贯，动作完成幅度大，姿态美，表现力较好 | 5 |
| 动作类型较全，编排一般，动作完成姿态较好，表现力一般 | 4 | ||
| 动作类型不全，编排一般，完成质量和表现力都一般 | 3 | ||
| 动作类型不全，编排较差，姿态差 | 2 | ||
| 编排很差，姿态很差 | 1 |
艺术体操专项技术测评动作示范:
下载Flash播放插件以便观看该视频。
武术
一、考试项目及分值
1.专项素质：正踢腿、仆步抡拍、腾空飞脚、旋风脚（或旋子）20分
2.套路：拳术或器械一套（任选），完成时间不少于1分钟。20分
二、考试办法及评分细则
说明：1.专项素质按评分表顺序及评分标准，逐项进行。
2.拳术或器械套路按现场发挥情况，参照中国武术协会审定的最新评分规则进行评分。
三、评分标准及要求
表1武术专项素质评分表
顺
序名
称标 准
分值
总分
1
正
踢
腿1.上体正直，支撑腿膝伸直，摆动腿膝伸直、勾脚尖向前额处踢，脚尖踢触前额。
2.标准同前，脚尖距前额10公分。
3.标准同前，脚尖距前额20公分。
4.标准同前，脚尖距前额30公分。
（注：1.踢腿时上体前倾，支撑腿、摆动腿弯曲者不予评分；2.左右腿交替各做两次取最佳成绩。）5
4
2
15
2
仆
步
抡
拍1.左仆步拍地为预备姿势，以腰带臂，两臂伸直向上抡臂贴近耳，下抡贴近腿，立抡成圆，拍地时平仆腿膝伸直，击拍响亮，每击拍地面1次，动作规范记数一次，动作不规范不计次数。速度为10秒10次。
2.标准同前，速度为10秒9次。
3.标准同前，速度为10秒7次。
4.标准同前，速度为10秒5次。
(注:左右抡臂交替拍地，每击拍地面1次记数一次，动作不规范不计次数)5
4
2
15
3
腾
空
飞
脚1.姿势正确，腾空高，左腿屈膝收控于胸前，右腿在空中摆踢高度过胸，在腾空的最高点完成击响动作，落地轻稳。
2．姿势正确，腾空高，左腿屈膝收控于胸前，右腿在空中摆踢高度过腰，在腾空最高点完成击响动作，落地稳。
3．姿势较正确，腾空较高，左腿屈膝收控于腹前，右腿在空中摆踢高度达水平，在腾空最高点完成击响动作，落地较稳。
4.姿势较正确，基本能腾空完成击响动作。
（注：1.必须腾空击响，落地击响不予评分；2.左腿未屈膝收控于腹前不予评分。）5
4
2
15
4
旋
风
脚1.姿势正确，腾空时，身体在空中旋转360度，右腿向内摆动做里合腿，脚尖过肩并击响，落地轻稳。
2.姿势正确，腾空时，身体在空中旋转360度，右腿向内摆动做里合腿击响动作，击响点近胸前，落地稳。
3.姿势正确，腾空较高，身体在空中旋转360度，右腿向内摆动做里合腿击响动作，击响点过腰，落地稳。
4.姿势较正确，基本能腾空完成里合腿击响动作，落地较稳。
（注：必须腾空击响，落地击响不予评分。）5
4
2
1
5
旋
子1.姿势正确，动作舒展，腾空高，身体在空中呈反弓形平转一周，两脚依次落地。
2.姿势正确，动作较舒展，腾空高，身体在空中呈反弓形平转一周，两脚依次落地。
3.姿势正确，动作较舒展，腾空较高，身体在空中平转一周，两脚依次落地。
4.姿势较正确，基本能腾空完成身体平转动作，两脚依次落地。
（注：1.未完成腾空平转动作，不予评分；2.身体在空中旋转少于270°不予评分。）5
4
2
1
表2武术套路评分表
名 称
要 求
标准
分值
总分
拳术或器械
（不少于1分钟）姿势正确，方法清楚；
动作协调，劲力顺达；
精神贯注，节奏分明；
内容充实，特点突出。优
良
中
差17-20
13-16
9-12
0-820
