杭州有专业的公共营养师培训机构吗?雾霾天气袭击我国的很多城市，在雾霾过后，杭州卓博的营养师认为大家一定要多食用一些梨和百合这类食物清肺。
说起近年的天气，我们真的是无法有好的心情。因为现在的环境污染越来越严重，今年简直就是大爆发了，我国很多的城市都相继的出现雾霾天气。而曾经在国外的雾霾天之后还出现了人员的伤亡，可见雾霾真的是对人的身体有害的。杭州卓博的营养师认为，在雾霾天气之后，大家一定要多食用一些清肺的排毒食物才行。
很多人都说，什么食物才是清肺的呢?雾霾的确能够刺激人的呼吸系统，对人的身体有一定的伤害。而如果能够多食用一些清肺排毒的食物就能够将这种伤害降到最低点。平时的时候大家都知道梨子是清肺的，所以在雾霾天过后，大家可以在水果方面多考虑使用梨子。也可以做成冰糖雪梨来吃，效果会更加的好。还有一种就是百合了。我想这种食物大家平常的时候不会经常吃，但是百合不仅能够清肺还能安眠，是不可多得的一种清肺排毒的食物。在雾霾天气之后大家更应该多食用来确保身体健康。
除了上述这些食物之外，大家还要多食用蔬菜才行，因为蔬菜富含各类纤维素能够刺激消化系统。能够使你排除身体内的毒素变得更加的简单。同时使用各类的蔬菜还能增强你自身的免疫力，使你更加能够抵抗雾霾天气产生的不利因素。杭州卓博觉得，日常如果能够多食用一些蔬菜的话，相对来说身体的素质会比长期使用荤菜的人更加的好。
现在我国的空气已经步入以前一样的清新了，大家在日常的生活之中一定要特别的注意。在雾霾天之后吃一些食物进行排毒只是事后的补救方法。在雾霾天气的时候还要特别的注意一些物理的预防措施，比如带口罩之内的，都能够保护你的呼吸系统少受伤害。
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