玛尼瑜伽培训学院成立7年,是Yoga-3G中国瑜伽联盟机构,是全国瑜伽委员理事单位。ManiYoga与IRSC国际注册职业认证中心合作是国际注册职业认证指定瑜伽教练培训基地,考核合格的学员将获得由国际注册职业认证办法的国际通用证书。玛尼瑜伽师资力量雄厚,拥有一支20多名获得国际瑜伽资格认证的中外资深教练组成的教学团队,旨在为您提供专业的瑜伽教学课程。在诸多瑜伽课程中,除了传统瑜伽之外,更是引进了高温瑜伽、空中瑜伽等现代型课程,同时还开设了瑜伽教练培训班,为您提供多方位的瑜伽服务。
瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
学习瑜伽的好处:
1.修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活
2.增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少感冒等疾病的发生;
3.改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意
4.调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用;