师资简介

教练简介：
刘冬华：香港珠玛瑜伽国际专修学院资深瑜伽导师；04年开始接触瑜伽，获在香港珠玛瑜伽国际专修学院获得中级瑜伽师教练证书，接受了《瑜伽经》、《瑜伽之光》、《吠陀经》、《瑜伽之路》、《孕妇瑜伽》、《人体解剖学》、《办公瑜伽》及其他的系统学习。擅长于热瑜伽，哈它瑜伽，活力瑜伽，理疗瑜伽，流瑜伽，唱颂，冥想，呼吸控制法等。
 
瑜伽感悟：
偶然的机会让我接触到瑜伽，最初的练习只是出于对时尚及形体的追求，从未想过能通过这种练习与自己的心灵沟通，去了解自己的身体，并让我忘切繁华都市给身心带来的压力和负担。对她更深入的了解，让我爱上这项古老的运动，于是进入系统的学习。通过这三年不断的实践与学习，给我最大的感悟是：瑜伽是一种生活态度也是一种生活方式，它是可以带到生活中来的，无论身处何种环境，都可以关注呼吸，关注身体。它也告诉了我，人活着要明确自己的目标，摆正心态，扩大胸襟，接纳自己的好与坏（优点与缺点），不去强求的攀比，追求硬性的结果，而是尽情的享受练习的全过程。中国汉字总是富有哲理，就像“呼吸”一词，强调的是先“呼”后“吸”，每一个循环的交替，将氧气输送到体内，维持生命。