一.现状：手机负面影响堪忧 随着智能手机的普及，越来越多儿童以及青少年成为“触屏一族”，一天到晚机不离手。这使许多家长忧心忡忡，却又无计可施。根据致学教育研究院对上海中小学生手机使用情况的问卷调查显示，有65%的中小学生拥有智能手机，其中80%的学生因为感到课程无聊或听不懂而选择玩手机，76.7%的学生表示经常使用手机。
当被问到在没带在身边是否会感到焦虑时，有6.7%的学生回答经常出现这种状况。过于频繁使用手机，会对孩子的视力、记忆力、注意力、身体等造成较大损伤，加之网络信息良莠不齐，在孩子们信息甄别能力不强情境下，很容易受到负面影响。
二.成因：孩子沉迷手机，与家长管控不当息息相关 多数家长因为手头忙无法照顾小孩子，就主动把手机递给孩子玩。手机里有各种各样的游戏，很容易抓住孩子的注意力，如此手机由通讯工具便升格为娱乐玩伴或育儿保姆。有的家长把玩手机作为一种对孩子完成作业的奖励。司空见惯的是，家长说：“只要你在1小时之内完成1篇作文或某科作业时，我就给你玩手机。”至于作业完成的质量、玩手机的时间等没有明确的要求。由此会导致作业草草完工、玩手机耗时太长。
此外，家长的负面影响也不可小觑。有的家长经常在家“机不离手”，当着孩子的面长时间打游戏，看网络小说，这种行为也会诱发孩子对手机产生强烈的兴趣。
三.策略：矫正孩子手机沉迷，要刚柔并济 首先，晓之以理，告知危害 家长要用平和的心态与孩子进行坦诚沟通，通过摆事实讲道理，与孩子达成共识。不要情绪过激，也不要危言耸听，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成抵触情绪。要想改变孩子沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生改变的愿望，这是戒除任何心理依赖或成瘾行为的基本前提。
其次，转移关注点，减轻心里依赖 作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣与爱好，尤其是要鼓励孩子参加一些可以和同龄人良性互动的团体活动，寻找自己的好朋友。这样孩子玩手机游戏的时间就会减少，心里依赖也会适度减轻。
最后，约法三章，坚决执行 在戒除手机依赖或成瘾的过程中，家长的帮助是必不可少的。家长在与孩子充分协商的基础上，对孩子玩手机行为约法三章。比如玩手机的时间长度、时间段、前提条件等。家长应该限定孩子玩手机的时间（如1小时以内）；明确规定玩手机的前提应该是在完成作业之后；对过度玩手机的行为应给予相应的处罚。在执行规定的同时，家长要立场坚定，坚决执行相应的奖惩措施。
俗话说，罗马不是一天建成的，孩子的改变需要家长充分的耐心、爱心和鼓励，千万不能着急。 当然，对于孩子玩手机行为，有利有弊，不能一棒子打死。在发挥其沟通交际、信息查阅等积极功能的同时，尽量控制其消极影响。
