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子真太极会员学习内容

2017-05-26 阅读：77 来源：北京子真太极拳文化传播中心

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培训内容

太极桩功和基本功法；

杨氏太极一路老架，杨澄甫架；

杨氏太极二路老架，杨班候架；

杨振河太极十三势。精功三十八势；

杨氏太极十三行功桩。八法五行基本功；

杨氏太极拳推手；

(1)定步推手。分单手、双手；

(2)活步推手。分顺步推手、合步推手；

太极器械：太极扇，剑，刀，枪；

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