每日分享：健身教练资格证真假
大部分人都在说，要注重健康。只有健康的身体才能有资本赚更多的钱。但是往往这么做的人不多，饮食问题、通宵熬夜、运动锻炼等等。大家都在为了一个借口，那就是"时间"。
时间，一周7*24小时，扣除上班时间10*7天（加上等车走路的时间），睡觉时间8*7，吃饭时间3*7，那剩下的21个小时相当于一天的时间在干吗呢？看电视、逛超市、躺在床上看小说？然后抱怨着公司的上班制度，自己想去锻炼都没时间，累垮了身体。其实锻炼不需要你很长时间，每周抽出6小时的时间，其实是很轻松的事情，少看点电视、少逛些超市。科学合理的进行调配时间，或许有时候我们会觉得无聊，孤单。
可能有时候还会漫无目的的游走在街道上，可能会有那么多烦恼，可能有些沮丧。问题每天都有，何不放松自己的心情。运动是一项使人开心，忘却烦恼的事件。尽情的去挥洒自己的汗水，扭动自己的身体，释放自己的压力和烦恼。女孩可以利用这些空余的时间，学一门或者几门自己喜欢的舞蹈培养气质，男孩可以对自己进行塑形改造。既然是健康的生活方式，为什么要舍弃他？
我曾经听过一句话：外国人用1000块健身，100块买保健品，10块看病，1块抢救。中国人用1块健身，10块买保健品，100块吃药，1000块抢救。大多数中国人在生命中的最后几年花光一生的积蓄，渴望灵丹妙药或华佗再世。不但自己痛苦，而且家人忧愁。运动储蓄生命。
别在给自己找偷懒的借口，想偷懒的时候这么告诉自己：
1.健身，我需要这个想法因为我现在有时间。
2.我会有健身朋友和我一起。
3.穿上运动装备就走，立刻马上。
4.运动可以让我身体更加健康。
5.我希望得到进步。
6.拿上毛巾和会员卡，开始享受我的人生。
时间OK，那么选定地点。选择近的健身会所和专业的健身会所，会让你更有激情和科学的去锻炼。有氧？无氧？就为了健康，顺便塑造形体和挺拔气质。选定一项适合自己的运动项目，GO！自由随心、运动为王。
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