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学街舞健身减肥健康生活街舞培训班街舞减肥班

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街舞培训班北京IDK街舞培训班拥有数名专业街舞教练授课,均曾获得过多项大型及国际街舞比赛奖项,拥有深厚的舞蹈功底,以及丰富的授课经验,在IDK街舞培训班,会根据学员的身体素质,兴趣爱好,时间以及年龄来为你安排合理的街舞课程.

街舞不仅具有一般有氧运动,改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效,还具有协调人体各部位肌肉群,还可以让你拥有气质,提高人体协调能力,陶冶美感的功能.对于想减肥又想健身的你来说,街舞就是一个的选择哦!

学街舞跳街舞能使人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美、随意。同时,跳街舞还有瘦身功效,因为街舞是一种中低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的作用是相当强的.此外,街舞是一种小肌肉运动,经常练习能增加全身的协调性,让你的身材比例更趋标准.

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街舞班舞种介绍:

Hip-hop嘻哈:人们最常接触的一种舞蹈,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。因为容易学习,跳起来也相当好看,所以很受大众喜爱。

popping机械舞:运用身体各部位的肌肉和关节,随着音乐的节拍,加上自己丰富的想象力,创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

breaking霹雳舞:也是一种难度较高的舞步,大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。

POPPIN机械舞:一种很动感的舞蹈,跳起来像是机器人,又名机械舞.

RAGGEA雷鬼(女生专属):非常性感的一种舞蹈,演绎的舞者穿着也很暴露,塑造个人魅力.

LOCKIN锁舞:又称锁舞,滑稽的舞蹈,手脚动非常快

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街舞班教学地址:

总部:西直门南大街18号楼(西城区邮局后面)

车公庄地铁B口向北直行,公交车站:车公庄北,西直门南,车公庄东

国英:西直门南小街国英一号楼四层425(北京市青年宫斜对面)西直门地铁C口附近

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街舞报名咨询方式:

电话:(莉莉老师)QQ:(请备注:咨询)

北京IDK街舞培训中心网站:

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