课程详情

【课程详情】

瑜珈是一项古老的人体练习方法，它经历了历史的考验和众多瑜珈大师的验证，证实人通过瑜珈的练习，可以逐步改善人体在身心两方面的构成，使其趋于合理与自然，在此过程中修习者逐渐明悟人体的自然奥妙，使人进入一种内心的宁静状态，从而建立一种健康、积极、快乐的生活和工作态度、方式。

瑜珈练习把您从紧张的工作中舒解出来,在减压中健身,在健身中完美塑身,使您轻松保持体形,展示玲珑曲线,改善肌肤状态,延缓衰老。

瑜珈班不像在健身房里的瑜珈操一样，单纯的肢体动作模仿、照本宣科的练习（甚至会出现健康安全隐患），而是让您真正地去了解、去感受到它对您的身体有什么样的具体帮助。让你真正的去掌握瑜珈，拥有瑜珈，让它可以在您的生活当中随时随地的充当健康助手。您想寻求集“益智、减压、美容、健身、纤体”于一身的锻炼方式吗？还犹豫什么？快来加入我们赣冠培训瑜珈课程培训吧！

师资简介：

朱老师

美国体适能高级私人教练（AFAA）

中国国家级瑜伽培训教练

全国多家健身俱乐部特聘瑜伽导师

深圳多家著名企业、公司担任健康顾问

深圳赣冠培训中心首席瑜伽培训导师

他从事教授瑜伽及静态操事业多年，拥有丰富的理论知识和多年的教学经验，曾师从印度“提瓦蕊·莫汗”大师。

张老师

国际瑜珈联盟高级瑜珈导师

擅长：减肥瑜珈、保健瑜珈、病态康复瑜珈，拥有多年教学经验，教学方式“以人为本”，追求瑜珈与人性的完美结合。

教学内容：

1、减肥瑜珈：通过不同体位法练习，消除腰、腹、腿等部位的多余脂肪。收紧肌肉，纠正不良体态，达到瘦身纤体的效果。

2、保健瑜珈：通过不同体位法，配合呼吸，按摩内脏，调节内分泌，帮助身体内各系统功能恢复平衡，有效预防和治疗各种疾病，强身健体。

一、报名须知：性别不限，热衷瑜珈培训行业者均可报名。

二、培训费用：980元/人15次课

三、开课时间：常年开课，随到随学