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青岛51dance肚皮舞培训基地专业肚皮舞培训

0基础学跳肚皮舞简单易学

课程分为初级基础课和成品舞课新老会员都能学的实用的肚皮舞技巧

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一的肚皮舞，也被叫做“RaksSharqi”是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。

肚皮舞是一种健康的舞蹈，对女性的身体起着有效的保健作用。肚皮舞是一种全身运动，它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。除了可收紧臀肌之外，可以让女性的腰身变的更为纤细，并且达到减肥效果，使长期坐在办公室里的白领无法运动的腰腹达到有效的运动，将燃烧多余的赘肉，是一项非常好的减脂健身舞蹈运动。

肚皮舞分类：

埃及风格

内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。

土耳其风格

动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。

印度风格

妩媚多姿、色彩鲜艳斑斓，加入印度舞风格，包含印度的特有手势（如五指张开，小指和无名指向掌内弯曲）等。同时音乐也会找到很印度的感觉。

青岛51dance舞蹈工作室，将会为不同的人群需求，制定不同的教学方法，让学员更加轻松的掌握肚皮舞自身的魅力及要领，让每一位学员与肚皮舞融为一体！