跆拳道品势班-猎学网

13:30一15:00 任课教练:杨州训练内容:尊师,懂礼,感恩的礼仪礼节,加强身体各方面力量的协调,灵活性。品势队主抓表现力、1,2,3,4,5,6章、前踢,侧踢的高位特技动作.横踢、双飞、、下劈、360横踢、高位横踢、后踢。

初级二班13:30一15:00 任课教练:章兴程肖兆东训练内容:尊师重道德礼貌礼节、见面问好的行为习惯、个人良好的行为习惯的培养、跆拳道入门的基本技术、如:正里外踢腿、三种格挡,左右横踢,前横踢、高位横踢、下劈打靶等及柔韧性,协调,灵活性的练习、太极二章;散打动作结合:。

1、前直拳后直前、2、左右直拳、3、拳的步伐配合。高级班绿蓝带以上15:00-16:30(小学1-3年级代表1队)

任课教练:杨梅

训练内容:个人行为规范,礼仪礼貌的习惯,360横踢、后踢、双飞、后踢、后摆、高位横踢、下劈、控腿的代步击打、动作的组合、1前横接后踢、2接双飞变后踢、3左右横接后踢、4横踢接下劈、等横踢接后踢接高位接双飞等技术动作。及攻防中的技术转换等实战中的应用及战术,掌握比赛规则、太极金刚等。散打动作结合:1、左右后拳的进攻防守、2后直拳前摆拳组合、 3前直后摆拳上后拳组合;参加市比赛、区比赛、全国大众赛。

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