课程详情

适合对象: 想要学习高温瑜珈的学员使用教材: 成都净梵瑜伽的少有教材教学师资: 成都净梵瑜伽的权威师资教学目的: 帮助学员学习高温瑜珈。课程详情高温瑜伽对体形锻炼、体态塑造和身体健康都很有帮助。

高温瑜伽对人体更大的作用是其排毒过程,它通过温度和速度的练习,使人体的排汗量比平时多出几倍,身体里多余的脂肪通过汗水排出来,从而起到排毒和消脂作用。一节高温瑜伽课的长度大概为60-90分钟,动作编排基本上是固定的,练习都必须依照顺序一个接一个地练。经过60-90分钟的练习后,身体能达到一个平衡的境界。适合对象:想要学习高温瑜珈、有基础的学员 

培训周期:10天,全日制课程价格:26000元课程内容:高温瑜珈知识和动作。 

资质证书:国际瑜伽导师 

培训效果:1、减重(对因组织细胞积水而造成的肥胖效果显著)。2、燃烧体内脂肪(通过在高温下运动达到此效果)。3、增强心、肺和肾的功能(通过练习呼吸和全身的运动达到此效果)。4、增加身体的柔韧性、降低疼痛的感觉和减少受伤的机会。5、调节个人的情绪及压力,使心境平和、乐观。6、促进新陈代谢,增强免疫力,改善关节的灵活性,辅助治疗颈椎腰椎疾病。7、刺激淋巴系统,排出体内毒素,迅速消脂,令皮肤亮丽、有光泽。8、平衡饮食及调节内分泌。9、通过调节压力而达到促进睡眠的作用。10、促进血液循环。