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陈式太极拳学拳须知（陈鑫）

1、学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛束如何能学艺。

2、学太极拳不可狂，狂则生事，不但手不可狂，即言亦不可狂；外面形迹必带儒雅风气，不然狂于外，必失于中。 

3、学太极拳不可满，满则招损，俗语云：天外还有天。能谦则虚心受教人，谁不乐告之；以善哉积众善以为善，善斯大矣。

4、学太极拳着着当细心揣摩，一着不揣摩则此势机致情理终于茫昧，即承上启下处尤当留心此处，此处不留心则来脉不真、转关亦不灵，动一着自为一着，不能自始至终一气贯通矣，不能一气贯通，则于太和元气终难问津。 

5、学太极拳先学读书，书理明白，学拳自然容易。 

6、学太极拳学阴阳开合而已，吾身中自有本然之阴阳开合，非教者所能增损也，复其本然教者即止（教者教以规矩，即大中至正之理）。 

7、太极拳虽无大用处，然当今之世列强争雄，若无武艺，何以保存？唯取是书演而习之，于陆军步伐止齐之法，不无小补我国，人人演习，或遇交手仗，敌虽强盛其奈我何？是亦保存国体之一道也，有心者勿以刍荛之言弃之。

8、学太极拳不可借以为盗窃抢夺之资，奸情采花之用，如借以抢夺采花是天夺之魄，鬼神弗佑，而况人乎！天下谁能容之。

9、学太极拳不可凌厉欺压人，一凌厉欺压即犯众怒，罪之魁也。陈式太极拳老架是太极拳的源头

套路部分：陈式太极拳老架一路、二路

器械：单剑、单刀、春秋大刀、梨花枪夹白猿棍、双剑、双刀、十三杆