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少年宫动感拉丁舞大课班

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谈支舞恰恰恰的切克&郎得追步:

以1小节2.3.4N1来完成;个动作是在2拍做恰恰最有标志性的切克,这个动作在恰恰的很多规定动作中多次运用,比如纽约步,肩对肩等。

切克的脚法训练非常重要:

在步出腿时,1定要强调动力腿经过主力腿的过程,动力腿向前形成主力腿后要检查身体的重心,切克不是全重心移动的动作,所以当形成切克时,后脚脚尖转开使中心在两腿之间,很多选手跳这动作时将身体重心过多放到身体前面,使下1拍无法使身体垂直于主力腿,影响了朗得步的完成,所以切克的标准度很重要。

在切克位置上进入朗得追步,第3拍要将后退蹬直,第4拍时沿着地面划半圈时动力腿移至主力腿后形成切克的位置,N拍时将地面腿拉至动力腿旁合并,在1拍时主力腿将断指的动力腿推向旁开位。

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