课程详情

【课程简介】

世界500强培训合作单位★《礼仪培训师》四川教学基地

★《青少年形体礼仪气质训练》★

——的青少年素质训练课程之一，反响热烈，每班均限额招生。

在为孩子的含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、臀部下垂，感到着急吗？在为孩子人际交往中缺乏必要的礼仪修养，而隐隐担忧？您在为这些烦恼，说明您真正在意孩子的健康成长！

D0N’TW0RRY,BEHAPPY!

参加龙门深受欢迎的《青少年形体礼仪气质训练》课程，一切都会0K！

不少处于成长期的青少年朋友，或是由于未能建立正确的审美观，或是由于羞怯心理、缺乏自信，再加上得不到及时和正确的形体引导，在行、走、坐、立方面往往出现很多不雅问题：含胸驼背、颈部错位、走路拖沓、塌腰叉腿……

其实，这些现象也会严重阻碍青少年朋友的健康成长，甚至对今后一生的形体气质与健康都有影响。在青少年成长的关键期，及时通过正规的形体训练，掌握正确的形体观念，可以为日后拥有健康的体魄、优美的形体、高雅的气质打下坚实的基础！

在美妙的音乐声中，“挺胸，开肩，拉颈……”，严格的形体气质训练，贯穿培训课程；“着装、配饰、社交、餐饮、出行……”，针对青少年的实际，系统讲解个人礼仪、社交礼仪、家庭礼仪等的基本规范及常用礼仪知识。经过龙门《青少年形体礼仪气质训练》课程训练之后，青少年朋友不仅拥有了优雅的仪态、落落大方的气质，而且拥有了良好的礼仪修养，更加懂得尊重父母、长辈，善待周围的人，也更加开朗自信了！

【龙门《形体礼仪气质训练》培训核心内容】

★总是被模仿，从未被超越★

一、形象气质管理一一优雅于形、喜悦于心

1、礼仪文化的精神和内涵

2、形象管理，七秒定输赢，“亮相”与“包装”的理论

3、打造黄金印象

4、面部表情训练

二、基础形体训练——不良形体纠正

1、脖颈伸长训练：拉长颈部、顾盼生辉

2、肩背挺拔训练：肩背舒展、自信端庄

3、腰腹律动训练：腰腹紧致、婀娜多姿

4、手臂伸展训练：手臂柔美、动作轻盈

5、腿部挺拔训练：线条优美。活力呈现

三、形体仪态塑造——雕琢体态，让你拥有优雅的仪态

1、形体修炼：

☆端庄坐姿：“坐”得优雅，“坐”得得体

（基本坐姿、入座就座、女生坐姿、男生坐姿、离座姿势、不雅坐姿）

☆挺拔站姿：“站”出自信，“站”出风采

（标准站姿、女生站姿、男生站姿、场合站姿、不雅站姿）

☆洒脱走姿：“走”出美感，“走”出成功

（标准行姿、女生行姿、男生行姿、不雅行姿）

☆优雅蹲姿：“蹲”的自然，“蹲”的含蓄

（标准蹲姿、女生蹲姿、男生蹲姿、不雅蹲姿）

2、规范、优雅的手势礼仪：优雅柔美大气利落

四、仪容仪表礼仪——穿着得体，秀出美丽

1、找准与自身年龄相符的仪容修饰方法

2、着装原则：TP0原则、造型和谐原则、色彩搭配原则

3、色彩与款式风格的基本知识，不同体型特征的着装要领

五、语言交流艺术——做受人欢迎沟通者

1、声音的魅力——音由心生

2、人际交往艺术

3、如何倾听：倾听重要吗？怎样才算有效倾听

4、、联通、网络交流礼仪

六、日常交往礼仪——赢得友谊、信任与合作

1、会面礼仪：称呼、介绍、握手

2、待客礼仪：邀约、招呼、接待引导、入座、备茶

3、拜访做客礼仪：预约、举止得体、适时告辞

4、馈赠礼仪——让友情来的更真诚

让我们一起学习形体礼仪，

成为既拥有良好“精、气、神”、又拥有良好礼仪修养的“现代绅士淑女”吧！

■地址:成都市一环路南三段28号科技开发楼二楼（九茹村，玉林北路口，龙门文化艺术中心）

■公交：10路、12路、19路、27路、34路、45路、59路、61路、72路、78路、109路、115路、904路在九茹村站下车

■地铁：地铁1号线B1出口，往九茹村方向步行1站路即到