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陈家沟陈正雷太极拳馆政六街馆八月课程安排

郑州太极拳培训老架二路、推手班：

下午班八月课程：老架二路

老架二路亦称炮锤。二路拳以刚为主，刚中寓柔，它的特点是震脚发力，闪展腾挪，窜蹦跳跃，松活弹抖，完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄；有蛟龙出海、雄狮抖毛之神威。

晚班八月课程：推手

练习太极推手是检验拳术功夫层次的重要标准。陈氏太极推手，就是两人搭手互相缠绕，根据太极拳粘、黏、连、随、松、活、弹、抖，不丢不顶，圆转自如，避实就虚，持巧不持力的原则，将抓、拿、摔、踢、打等基本击法融为一体，运用堋、履、挤、按、采、列、肘、靠八种方法和劲别，练习全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性，以达到人不知我，我独知人，意在人先，乘势借力，克敌制胜的目的，它不仅是练习高超技击技能的方法。而且起到健身和娱乐的多种效果。

我馆将根据老学员进度和新学员基础不定期更新课程内容，敬请关注。