流瑜伽培训课程-猎学网

适合对象:想要学习流瑜伽的学员

教学目的:帮助学员学习流瑜伽

课程内容:

1.流瑜伽入门练习;

2.体位的辅助和纠正练习

3.呼吸控制法初级练习、流瑜伽体位法练习、如何纠正动作、流瑜伽入门练习、各种调息法。

4.体位课程分析、动作的纠正

5.实践课程:相互辅助纠正教授练习。

6.呼吸控制法初级练习、vinyasayoga体位法练习、瑜伽体位法、收束法。

7.体位课程:针对性体位法练习和动作的相互纠正

8.实践课程:相互辅助纠正教授练习,口令辅助练习。

9.体位课程(热身练习课程):太阳式的练习方法和教授方法、呼吸控制法初级练习、凝视法。

10.体位课程动作的纠正(1.针对脊椎的辅助练习,使用砖、带子、墙、等综合辅助练习。2.老师如何纠正基本体式。)

课程详情