流瑜伽培训课程
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重庆禅舞天地瑜伽学校 人气 157513条评价 重庆重庆周边
课程详情
完整图文>>适合对象:想要学习流瑜伽的学员
教学目的:帮助学员学习流瑜伽
课程内容:
1.流瑜伽入门练习;
2.体位的辅助和纠正练习
3.呼吸控制法初级练习、流瑜伽体位法练习、如何纠正动作、流瑜伽入门练习、各种调息法。
4.体位课程分析、动作的纠正
5.实践课程:相互辅助纠正教授练习。
6.呼吸控制法初级练习、vinyasayoga体位法练习、瑜伽体位法、收束法。
7.体位课程:针对性体位法练习和动作的相互纠正
8.实践课程:相互辅助纠正教授练习,口令辅助练习。
9.体位课程(热身练习课程):太阳式的练习方法和教授方法、呼吸控制法初级练习、凝视法。
10.体位课程动作的纠正(1.针对脊椎的辅助练习,使用砖、带子、墙、等综合辅助练习。2.老师如何纠正基本体式。)
上课地点
重庆沙坪坝区大学城地铁站旁富力城
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