太极拳基础班
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上海明根太极拳培训 人气 1021412条评价 上海黄浦
课程详情
完整图文>>教学内容：
１、对太极气功锻炼的进一步指导，培养丹田内气，指导以意领气的方法。
２、对套路进行整架子、拆架子，进一步掌握正确的方法，指导每一个动作的实战和经络运行效果，知道每一个动作的正确练习。
３、教授太极推手、散手的运用和实战，使得太极拳不仅具有健身养生的效果，同时具有很强的武术技击的功效，达到防身的效果。
招收对象：熟练掌握老架一路的套路，坚持自行练习半年以上者。
授课老师：陈长流 王志军
授课周期：６个月到一年，每周学习２到３次，不固定时间。
上课地点
永惠大厦1804室
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