课程详情

机构简介

易有太极，是生两仪，无极而太极。太极动而生阳，动极而静，静而生阴。静极复动，一动一静，互为其根。分阴分阳，两仪立焉。是为太极拳。　

陈氏太极，是天下太极拳之宗；河南温县陈家沟，是太极拳之源。明末清初，陈王庭以祖传拳术为根基，融易经中太极阴阳八卦之思想，以中医经络呼吸吐纳之法，阴阳开合，刚柔并济，方有了太极拳。经百年沧桑，又分支出杨、武、吴、孙等太极拳流派，但始终以陈氏一族所创之太极拳为宗，所以，陈氏太极拳方有：“宗源之脉、修身之本”之美誉。

承　三百年拳术之精华

今天，太极众英豪，继宗源之脉，传修身之本，将三百年前陈王庭所创的陈式太极拳之精华带到现代都市，在上海开创优太极（上海独家陈小旺太极拳养生馆）。

转　习太极拳之旧貌

太极者，非随意研习所能成者，乃需以严师教诲，言传身教勤学苦练，方能成其大者；太极者，非老年蹒跚之作也，乃刚柔并济之功也．柔，呼吸吐纳调养身息；刚，则迅猛犀利技击护体。

太极者，非仅赤手拳术，乃拳、剑、刀、枪、棍之体系。

优太极（上海陈小旺太极拳养生馆），以纯正的陈氏太极拳完整的太极研习体系，向每一个崇尚太极文化的人，敞开一个真正的太极世界。

课程包括：

１、太极桩功

２、太极缠丝功

３、太极养生

４、陈氏太极拳精华十九势

可任意选择感兴趣的课程进行修习。您还可以选择合适的入门套餐课程，带您的家人或恋人一起来练习太极拳。

任意课程完成后，都可参加晋级通道审核，（由优太极会馆技术委员会评审裁定），审核成功后，即可获得等级提升并可参加白鹤亮翅堂定期的认证考试，考试通过后，可获得优太极会馆拳学认证，以及由世界陈小旺太极拳协会认证的优太极初级认证证书。并可晋级到下一通道开始系统学习太极基础课程。