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跆拳道的简介

跆拳道的“道”义

跆拳道起源于韩国，是一种外练技击格斗和内练精神气质相结合的武道。学习跆拳道，不仅仅是修炼手和脚的功夫强身自卫，更重要的是学习跆拳道文化，修炼跆拳道精神。“道”就是道理、道德、道义、礼仪，也指人生的正确道路和别人做事的道理。跆拳道因而被誉为“正人之道、育人之道。”

世界第一搏击运动——跆拳道

跆拳道手脚并用，风格简炼、直接、易学、实用性极强，尤以快速凌厉、变化多端的腿法著称于世，被誉为“踢击的艺术”。跆拳道更包含了深厚的东方文化和哲理思想，深受世界各国爱好者推崇。已有180多个国家8000多万人修炼跆拳道，并成为奥运会比赛项目，跆拳道因此被公认为“世界第一搏击运动”。

练习跆拳道的作用

跆拳道为什么能风靡全球?在五千年文明古国、武术之邦——中国也风风火火?国内目前道馆近万家，每年参加训练人数据有关部门统计达500万人以上，学习跆拳道正成为一种时尚，不仅因为跆拳道易学、实用，适宜4——40岁男女爱好者修炼，也不仅是漂亮的道服、潇洒的腿功、迷人的升段制度吸引了众多的爱好者，更主要的是练习跆拳道能“健身、防身、修身”的功能。

健身：

有 了强健的身体，才能更好地学习和工作，创造价值和带来财富，才能享受高品质的生活，也才能有旺盛的精力面对日益激烈的社会竞争。道馆式跆拳道属有氧全身运 动，能提高耐力、力量、柔韧性、协调性、灵活性，以及快速反应能力。练习者能迅速提高体质、改善体型、增强机体的免疫能力，从耐有效预防各种疾病的产生。

防身：

跆拳道手脚并用、刚劲有力，有各种拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及实战训练，是防身自卫的有力武器，也是保护自己、打击邪恶，维护共同社会秩序的有效手段。因此，跆拳道也是一种社会教育活动，为构建和谐社会服务。

修身：

“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”的跆拳道精神，对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义。练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神，克服练习者原先的惰性及消极心态，从而达到战胜自我、超越自我的人生境界。

学习跆拳道的意义

通 过训练跆拳道“健身、防身、修身”，从而达到“正身、正心、正气”、是练习跆拳道的作用。“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡导的精神，“迅 速、有力、准确”是练习跆拳道的三大要领，“更快、更高、更强”是跆拳道与奥林匹克相一致的追求，而“认真、快速、坚守承诺”则是训练跆拳道时的根本要 求。

无论是一个成功的企业或成功人士，都具备“认真、快速、坚守承诺”的共性，因为“认真”就是品质，“快速”就是效益，“坚守承诺”就是诚信。无论任何企业和个人，只要拥有这三种品质，就一定能够成功!而跆拳道的身心锻炼，正是培养练习者具备这三种品质的有效途径。