课程详情

南京欢腾健身中心 -- 水中健身俱乐部 以致力于国际流行时尚――水上健身项目的经营与开发，借鉴国外成熟经验，凭借丰富的体育资源和专业的技术力量

开设了系列水上健身项目：

水中瑜伽、水中活 力棒、水中健身操、水中普拉提、水中产后康复、水中亲子操，活力水中手掌操、水中太极、水中搏击等多种项目。

课程特色：

创造出其卓越的美容美体及塑形效果受到了众多 人的喜爱, 经数年实践完善后，水上健身已很快形成独特的风格及艺术魅力，是都市时尚健康一族的高档健身俱乐部，为会员提供全面、科学、时尚的专业服务，实现会员在体 魄和精神的均衡健康发展。欢腾水上健身也已成为一个经营体系。 水中健身 能很好的提高身体各项机能的健康水平，同时抛开重力的束缚，在水中自由锻炼。在水中，同时还能避免在普通健身房进行的各种练习因为冲撞而造成的关节损伤。 从：肌肉力量，肌肉耐力，柔韧性，心肺耐力以及身体组织来提高我们的身体活力。水中健身可以在一个简单的练习中达到有氧，力量训练以及伸展运动给你带来的 所有好处，有效的燃烧热量，减低体脂，收紧肌肉，紧实身体线条，提高心肺功能，加强柔韧性，最重要的是，它是如此的有趣舒适。