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精英高级私人教练课程

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精英高级私人教练课程

私教概述、职业规划 健身行业概述(健身会所的常识及内部划分) 私人教练的定义及职业规划 发展及职业规划 全国健身发展趋势 基础理论知识与健身健美技术实训课程 运动生理学 运动解剖学 生物力学 运动损伤与特殊人群 动作分析、抗阻力训练及实践 有氧器械的操作及注意事项 实操:胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂训练讲解及实战演练 私教销售提升与健身健美技术实训课程

实操:胸、背、肩、腿、臀、手臂、纠正学员错误动作更后考核 体适能测试流程实操 私教课实战、场地开发实战 销售沟通技巧与服务实战课程 私教销售沟通技巧与演练 功能康复课程 常见不良体型体态(上交叉综合征、下交叉综合征、高低肩等)评估、拉伸、松解与功能恢复训练 腰肌劳损、髋膝踝、肩肘腕的评估、手法与功能训练 私教体能训练课程 徒手体能训练原则:包括热身原则与实操演练、身体姿态训练、徒手体能训练技术 核心训练技术、四肢训练技术 基础营养 能量与运动 碳水化合物与运动 蛋白质与运动 维生素与运动 抗氧化剂与运动 水与运动 膳食纤维与运动 运动营养 运动减脂人群代谢特点及饮食原则 增肌增重人群代谢特点及饮食原则 特殊人群的运动营养 就业 推荐给签约健身会所就业.

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