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全能高级私人教练课程

私教概述、职业规划 健身行业概述(健身会所的常识及内部划分) 私人教练的定义及职业规划 全国健身发展趋势 体适能概述及体适能评估标准 基础理论知识与健身健美技术实训课程 运动生理学 运动解剖学 生物力学 运动损伤与特殊人群 动作分析、抗阻力训练及实践 有氧器械的操作及注意事项 实操：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂训练讲解及实战演练 私教销售提升与健身健美技术实训课程

实操：胸、背、肩、腿、臀、手臂、手臂、纠正学员错误动作更后考核 体适能测试流程实操 私教课实战、场地开发实战 销售沟通技巧与服务实战课程 私教销售沟通技巧与演练 功能康复课程 常见不良体形体态(上交叉综合征、下交叉综合征、高低肩等)评估、拉伸、松解与功能恢复训练 腰肌劳损、髋膝踝、肩肘腕的评估、手法与功能训练 私教体能训练课程 徒手体能训练原则：包括热身原则与实操练习、身体姿态训练、徒手体能训练技术 核心部分训练课程、四肢部分训练课程 私教功能性器材训练 功能性器材使用技术与训练原则：包括、TRX悬吊训练、壶铃、波速球、飞力士震动训练、战术绳、健身魔杖、重力球、弹力球、平衡盘、弹力绳、泡沫轴自我松解训练等(7天) 脊柱功能康复课程 脊柱功能康复原理及概述、脊柱相关骨骼肌肉解剖、脊源病解析及病状分析、脊柱曲度评估、相关肌腱、筋膜松解方法及相关肌肉强化训练 格斗基础技术课程 重点在于格斗训练转化为身体体能训练，课程内容：站立格斗技术、地面格斗技术、综合体能训练(热身、分解训练、对抗训练和放松) 柔韧与拉伸课程 柔韧训练的专业知识、柔韧拉伸分类、拉伸实操练习

专业健身健美技术课程

国家健美冠军团队亲自授课、深入学习形体塑造技术、增肌、减脂技术、高级营养配餐技术、竞技比赛技术等 私教普拉提课程 垫上普拉提动作、普拉提小器械使用、普拉提教学实操，普拉提姿态评估与矫正技术 精英销售与团队执行课程 私教攻心销售实战 P.O.S私教销售流程实战 私教团队执行智慧 基础营养 能量与运动 碳水化合物与运动 蛋白质与运动 维生素与运动 抗氧化剂与运动 水与运动 膳食纤维与运动 运动营养 运动减脂人群代谢特点及饮食原则 增肌增重人群代谢特点及饮食原则 特殊人群的运动营养 就业 推荐给签约健身会所就业