课程详情

1、八卦掌基本功 定势八掌 活步八掌500元

2、八卦掌基本功：

1、步法：扣步、摆步、绕步、急进步、换步等步法

2、指力:空抓、指力撑、抓沙袋

3、力量：拧转力、提腰力、掌力、整力等

4、掌法：劈掌、塌掌、云片掌、掖掌、撞掌、挑掌、大小揉球掌、换掌、穿掌等

5、基本腿法：上中下盘腿法

6、腕力训练

7、双人走圈

8、穿桩基本功

定势八掌：下沉掌阴阳鱼掌指天划地掌推磨掌共八掌

活步八掌：在定式八掌基础上练习活步八掌

3、套路：八卦掌老八掌500元

八卦掌连环掌600元

八卦掌游身掌800元

八卦掌综合表演掌400元

八卦掌64手300元

以上加上基本功另加200元

4、应用：单式，组合式(包括所有掌法)1500元

接手:听力斗力顺力顶力内门接外门接单手接双手接等及原理1800元

5、72招训练：综合训练1800元