课程详情

太极拳培训

太极拳培训内容：

1、太极拳：传统陈氏太极拳一路83式，二路71式;东岳太极拳;简化太极拳24式等

2、推 手：单推手、双推手、顺步大捋等

3、器 械：太极大杆、太极枪、太极剑

4、功 法：缠丝功、浑圆桩、五禽戏、六字诀、百把桩、养气法、采气法、小周天修炼、带脉修炼等

5、基本功训练：柔韧性训练、协调性训练、耐力训练、反应训练、发力训练

二、培训形式和地点：

1、玉渊潭周末修炼班：周六、日10点~12点学习。地址在北京西三环中路玉渊潭公园，西门进东行100米，过花果山漂流，大柳树下。

2、地坛公园周末修炼班：周六、日下午 ,夏季16~18点，冬季15~17点学习。地址在地坛斋宫东门前空地。

3、私教:学员可以指定地点，学员可以选择教学内容，更多不超过3人。

4、单位培训：接待公司或集体的培训，学员可以选择教学内容，学费按小时计算，或者以培训内容计算，周六、日全天不上课，其他时间可以任选或者和老师进行协商

5、其他培训合作请电话联系。

三、收费标准：

1、玉渊潭周末班:会员制，学费3200元/年。学员续交学费时，学费如有调整，仍按报名时学费标准收取，学员学够三年即可终身免费;

2、地坛公园周末班:会员制，学费3200元/年。学员续交学费时，学费如有调整，仍按报名时学费标准收取，学员学够三年即可终身免费;

3、私教：学费按课次计算，20次课起教，除基础学费外，学员每增加一人学费增加200元;

4、单位培训：详情请电话联系

5、大学院校学生，可凭学生证明，半价优惠!(中小学生不在此列)

四、其他注意事项： 

1、学拳时，需着宽松运动装，平底鞋; 

2、要带饮用水和毛巾; 

3、如遇恶劣天气停课顺延，五级(包括五级)以上的大风天气，沙尘暴、中雨包括中雨以上的雨天;