课程详情

个人素质提升培训

费用说明：400元/人（含：五天培训、保险）
1、全程保险；
2、安全保护：提供专业的安全保护及救护工作和相关药品；
3、培训服务：指导老师全程陪同服务、科学合理的训练地及设施；
4、证书
5、旅游外保险
保险责任
1、意外保障保险费90000元
2、身故处理费4500元
3、医疗保障保险金2000元
4、医疗补充保障保险金500元
总保额：97000元
根据贵方要求选择的保险方案执行，保额以外发生的任何费用，我公司不予承担。（如未提供姓名及身份证号的人员，出现任何意外，我公司不承担任何责任，如有出险本公司协助贵单位办理理赔相关事宜）
培训安排
第一天：
09：30    抵达基地
09：40 1、破冰 分组编队
10：00 2、信任背摔
11：00 3、电网
12：00    午餐
13：30 3、空中断桥
15：30 4、集体木鞋
16：30 5、孤岛求生
17：30 6、海难逃生
18：00晚餐
第二天：
08：00早餐
09：00 1、勇攀天梯
10：00 2、穿越沼泽
11：00 3、盲人方阵
12：00    午餐
13：30野外定向
18：00    晚餐
第三天：
08：00    早餐
08：30 1、合力过桥
10：00 2、驿站传书
12：00    午餐
13：00 1、空方阵
14：00 2、翻越毒叶
15：00 3、同心圆
18：00    晚餐
第四天：
08：00    早餐
08：30 1、盲人行路
09：30 2、心灵聚合
10：30 3、雷区取水
12：00    午餐
13：00    大坝速降
18：00    晚餐
第五天：
08：00    早餐
08：30 1、大河之舞
09：00 2、挑战NO1（能量传输、巧接彩球、激情鼓掌、不倒森林）
11：30 3、总结、颁奖 优秀队员奖、优胜团队奖、发表获奖感言、拓展师总结
12：00    午餐
13：00    结束返回。
拓展项目介绍
[破冰]
形式：
15—20人组成一队，自我介绍
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉
设计队徽：本队的标志、前景与展望
设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]
目标：
用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备
了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式   
[信任背摔]
项目介绍：
每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒
下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
目标：
打破人与人之间的隔膜，体会诚信的重要性
搭建互相信任的平台，树立信心
用语言和行动来调剂人际关
建立团队精神和换位思考意识
开放的积极沟通心态
亲密接触使团队进一步融合，营造学习气氛。     
[电网]
项目介绍：
团队成员在规定时间内穿越电网，抵达安全区域。
目标：
培养计划、组织、指挥的领导能力；
学习运用系统思考的方法分析处理问题；
把握个体与集体的关系，找准自己的位置；
理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。     
[高空断桥]
项目介绍：
A,B两块木板横在10米的高空，间距1.2-1.9米，每
一位学员自A木板越向B木板，而后返回。 
目标：
面对挑战不言放弃，勇于开拓；
环境变化时的自我控制能力，抓住机会；
领悟战胜真正的“敌人”就是战胜自己的人生真谛。
突破个人的心理障碍，超越自我；
面对困难的态度；    
[集体木鞋]
目标：
培养团队计划组织、领导、控制的能力。
学习运用系统思考的方法来处理问题。
培养增强团队整体意识、协作精神和凝聚力。
培养团队应急应变能力。
体验合作的最高境界“无语言沟通”     
[孤岛求生]
项目介绍：
将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、
盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个
岛屿。
目标：
对团队共同目标的认同与执行
培养队员全局观念与责任意识
强调领导力与领导对下层员工的管理
突破思维定式，寻求有效沟通方法
信息公开与共享，不要保留对他人对团队有用的信息，跨层级以
及部门间合作的理念与方法
[海难逃生]
项目介绍：
全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4米的光滑墙面，在
此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、
绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。
目标：
团队气氛达到高潮；
群策群力完成不可能的任务；
建立同心协力、克服困难的信心；
共同分享成功的喜悦，体会团队的力量。  
[勇攀天梯]
项目简介：
所有队员结成两人一组，相互帮助向上攀爬，争取达到
各自的最好的成绩。
培训目标：
目标的设立以及对目标的分解（个人及团队的自我挑战，
挑战目标）；
学习用全局观念思考问题；
体会相互支持和互相鼓励的重要性；
培养协作意识，共同努力达成目标。   
[穿越沼泽]
项目介绍：
所有队员站在由三个油桶支撑着的两块木版上,在规定的时间内，
在人不着板不着地的前提下，所有队员到达前方的目的地。
项目目标：
体验直线式沟通的障碍和缺陷，探讨解决方法
针对目标进行可行性方案的讨论和制定
体验执行力对于团队顺利完成目标的重要性
深刻认识到细节问题对全局的影响
时间管理 领导与授权     
[盲人方阵]
项目介绍：
给所有队员带好眼罩，要求在规定时间内，利用培训师给
大家的绳子围成一个面积最大的正方形，并且所有人要相
对均匀的分布在正方形的四条边上。
培训目标：
非正常状态下的沟通如何进行；
资源的合理利用；
坚守岗位的重要性与团队的纪律性；
全队决策四步曲P_D_C_A的有效使用资源的合理利用，
强调细节；全局与局部。       
[野外定向]
项目介绍：
发扬团队协作精神，强化队员的团队意识，让团队精神在此项活动中展露无疑！
定向越野大比拼活动前的准备工作：各队队长到工作人员处领各自物品。学习器材的使用方法和活动规则。比赛开始。各队陆续寻找点标后完成：
1号任务：【左手签字】
2号任务：【巧解神扣】
3号任务：【横穿纸壁】
4号任务：【森林童话】
5号任务：【解开DNA】
6号任务：【诺亚方舟】
培训目标：
1.比赛开始各队统一完成1号任务后自行出发，依靠指北针，沿地图所指路线前进，并且必须到地图上所标明的点标处完成规定任务。
2.完成任务后由该关卡执行领队签字后方可继续行进。
3.各队是在无跟队领队的条件下去完成各项定向越野任务，时刻注意安全。
4.各队顺利完成各项任务后，须全部队员到达终点，方可承认该队成绩。    
[合力过桥]
项目介绍：
在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔
50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走
过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，
掌握平衡，让高空的队员顺利通过
目标：
体会合作的重要性
体会在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大
通过相互关心、支持与合作增强团队的凝聚力
体会个人成功与团队成功的辨证关系
感受面对困难时，应有的态度和做事方式摆正个人在团队中的位置（角色定位），是团队成功的基础    
[驿站传书]
项目介绍：
两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，将
信息从队尾传至队首。
活动目的：
理解沟通机制的重要性;学习突破思维定式,能不断地进行创新;
提高解决问题的能力和决策能力;如何灵活地面对环境的变化???
活动讨论：用什么方式传递，在传递过程中最容易出错误的步
骤是哪里，每个人的心中规则对你的制约，工作中有没有类似
问题出现    
[空方阵]
项目介绍：
将学员带到场地，分成三组，一个计划组、一个执行组、
一个观察组，要求学员按照各自的任务书严格操作，最
后用手中的魔板组成一个空方阵。
活动目的：
让学员体会计划与执行之间的关系
体会领导在一项团队工作中所应起到的作用
体会沟通的重要性
体会在团队工作中管理的四大职能   
[翻越毒叶]
项目介绍：
在规定的时间内，在不牺牲每一位队员的基础上，将毒叶翻
转过来。
活动目的：
共同目标的认定，全体成员的统一与协调，是团队取得成功
的基础。
活动讨论：

1、企业团队在制定目标的过程，得到全体人员
认可的必要性。
2、在活动中，个人或少数几个人早早的站在安全的一角，这样的做法可能会让团队失去成功的机会。
[同心圆]
项目介绍：
所有对员，双手搭在前面队友的肩上，形成一个圆，
要求按照教练的口令做。
活动目的：
体会团队人员之间的默契，思考心手相
交的感觉将如何运用到平时繁杂的工作中。同时希
望每个人在顾及自己的同时，也能想到顾及他人及团队的要求。   
[盲人行路]
项目介绍：
障目协作项目，一组人员在一位同伴的指挥下走过一段路程，
项目目标明确，但将遭遇信息混乱，传递速度的制约。该项
目要求同伴信任与团队安全感，并合理利用信息进行团队协
作与配合。
培训目标：
团队协作、角色分担、提高队员
组织、沟通和协作的能力和技巧  
[心灵聚合]
项目介绍：
全体队员同时将眼睛蒙上，在这种环境下我们能否还象平时
那样冷静的工作？
培训目标：
此项目集中体现团队决策四步曲P-D-C-A如何实
现：在障碍下如何进行有效沟通，如何让别人信服，直观的
反映出团队中各角色的重要性，和非常状态下团队中正确的
沟通及决策是如何产生的？   
[雷区取水]
项目介绍：
在一个直径5米的雷区中间有一个水源，你要在仅用一根绳子，
不接触地面的情况下取到全体队员的救命水，想一想可能吗？
团队的智慧可以把它变成事实。
培训目标：
提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧；
团队的领导艺术和技巧；
人力资源的合理分配和运用；
行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，
培养人处理事情良好的计划性和条理性。
培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。     
[大坝速降]
活动规则：
1、所有参与人员必须服从现场指挥的统一调度；  
2、速降前的安全帽、安全带、手套、8字环、丝扣、锁等装备必须经教练统一严格检查方可参加活动；
3、所有参与人员必须严格按动作要领做；
4、杜绝任何消极言论,队员间应做到相互激励,相互鼓舞.使每位队员都能完成此项个人心理挑战的活动.
目的：
1、想象中的困难远比实际的困难要大得多；
2、挑战自身心理极限；
3、感悟团队支持的力量；
4、重塑员工坚忍不拔的品质。   
[大河之舞]
规则：
大河之舞就是我们全体在有限的面积内跳跃绳索不被绳子拌住，就是步伐的统一性。舞动中原就是让一个跳动的球在鼓上一个小小的面积上跳动，真是难上加难，在队长的带领下同事们共同的努力下我们组成功的以优异的成绩获胜了，整个游戏做完给我最大的感触是同事间的默契，统一，和谐，只有做到这几点才能做的更好，更完美。
目的：
团多协做，合理分配 。     
[挑战NO1]（能量传输、不倒森林 激情鼓掌 大河之舞、穿越时空等）
A能量传输
规则：1利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点
2在“能量”向前运动过程中，禁止回流 触手和掉落停止。
3如出现犯规将退回起点从新开始。
目的： 提高整体协调能力，体现领导意识。
B不倒森林
规则：1教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆
2所有队员右手后背不允许接触手中工具
3完成7次以后且手重工具不倒成功
目的： 整体的协调能力 信任的重要性
C激情鼓掌
规则：1挑战NO1的最后一项 所有人围成一圈以鼓掌形式进行
2每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则下完成
3在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来
4最短时间完成者为获胜。
目的： 领导力 团队合作力 思维方式互换。
D穿越时空
项目介绍：
人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
目标：使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。
规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。  
[总结与评估]
介绍：
每个队派代表展示一天培训的收获
培训师对一天的活动总结
颁发证书
培训评估
目标：
经验分享，理论总结
树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮
评估培训效果     
注意事项
1、所需设备和资料：由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；
2、在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备；
3、安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负；
4、参加者身体健康，有一定体力保证；有心脏病、高血压史者不参加高空项目；
5、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋，女士不能穿裙装；
6、培训期间，任何人不得饮酒；
7、培训课程可根据时间、天气、安全等因素做出相应的调整；
8、参训者需妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按价赔偿；
9、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随意浪费食品，共同保护基地及周围环境的清洁，自己的垃圾自己带走；基地内严禁吸烟；饮用水采取空瓶换新瓶方式。