课程详情

【课程详情】

女人

可以年华老去

但绝不可以气质平庸

女人

生来就是为了绽放!

生活中，做一个优雅知性的女人，是女人一生中的崇高境界。也是众多女人一直在暗暗修身养性的目标。

气质美看似无形，实为有形。

它是通过一个人对待生活的态度、语言、行为举止等表现出来的。

有魅力气质的女人，一定要有面部表情、肢体语言、行为举止，以及对任何事情的平和心态!通过一举手一投足，一个眼神、一个微笑来尽显女人优雅魅力的气质。

长相是上天赋予的，而优雅气质，却是通过正确的方法慢慢修炼的!

金姿雅堂《优雅仪态气质修炼营》精品小班授课、一对一针对性指导，真真切切让每一位学员从训练中得到改善，提升气质，绽放优雅!结合情景场合模拟，独特全新的授课模式，将理论与实践相结合，简单、实用、融入生活、工作中。

塑造女性优雅仪态，提升女性魅力，培养和提高女性外在和内在的自信心、素养。在职尝家庭、社交等场合中，散发独特的女人优雅气质与魅力!

课程大纲

一、形体梳理

塑造雅致气质，提升女性魅力

1、做个气质女人的四个关键：

一：如何拥有天鹅般的颈部曲线

(纠正脖子前伸)

二：如何拥有优雅的肩部线条

(纠正含胸、驼背、扣肩)

三：腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

(纠正塌腰)

四：腿用劲，让人轻盈、挺拔

(纠正走姿不优雅)

2、舒展的魅力神态

如何让你的眼神会说话

如何练出微笑的眼神

“魅力”女性的表情，回眸一笑

如何炼就自信笑容、优雅神态、魅惑表情

如何通过肩部展现妩媚的一面

如何让你的腰婀娜灵活，更有女性魅力

柔美优雅的手部姿态怎样练习

二、优雅仪态

1、健康挺拔的站姿

如何练出修长挺拔的站姿

让人显高的三个关键点

让腿部更加轻盈、挺拔

运用胸腰体现女性魅力

科学的美胸运动让您变得更加凹凸有致

快速练就：“浑圆、紧实、上翘”臀部的方法

2、端庄大方的坐姿

女性常用的几种优雅坐姿

让腿显得修长迷人的坐姿秘诀

优雅坐姿的训练

3、风度与气质的步态

腿有劲，才能走出轻盈和挺拔

腰挺直，才能挺拔向上

让肩看上去显窄的走路方法

三、绽放自我

结合情景模拟

如何在职尝社交场合中展示女性优雅魅力?

如何在晚宴中展现女性优雅魅力?

如何优雅喝红酒?

帮助女性消除消极情绪，发现更美的自己，绽放女性独特魅力，潇洒自信，优雅一生!

职场礼仪、社交礼仪、招手礼仪、晚宴礼仪等

适合人群：

各大事企业中高管、女企业家、对自身有更高追求的女士!

如果你正处于二十岁，来学习吧!这堂课能改变你的命运。

如果你已步入三十岁，一定不要错过这堂课!它能转折你的一生!让你实现你想要的梦想!

如果你进入四五十岁的人生，更不要迟疑，快快踏上这条魅力修炼的道路，去遇见一个更美好的自我。

请联系网站客服，了解详细的课程信息~

优质、便捷、省心