课程详情

【课程详情】

拉丁舞是目前青少年流行的健身运动，跳拉丁可以减轻青少年的学习负担，对强身健体、矫正不良形体、提高自身气质也非常有效。

本套少儿拉丁舞是入门基础课程，分解动作教学伦巴、牛仔、斗牛、恰洽桑巴5种拉丁舞的基本舞步。

练习拉丁舞的好处很多，无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是1项高带氧的运动之1。它不单有趣、自由，的好处是它总是与别人1起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，练习拉丁舞的优点是：

1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人1亮的感觉

3）提升个人气质。这是毋庸质疑的，每1种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有1定的舞蹈气质会体现在你身上。

4）能够锻炼吃苦耐劳的精神。

5）很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。

6)社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。

7）愉悦身心，舞蹈的美，1定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够的。

拉丁舞是1项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。

对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。

对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力

对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节并腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。

目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的