课程详情

日次

早 操

上 午

下 午

晚 上

D1

入营报到；领取物资；

熟悉环境；学习营规；

组队分班

规范内务卫生；开营动员；作风纪律和时间观念训练学习

学习洗衣服；

各班班务会；

写“军令状”；

D2

晨跑，集合队形训练

队列动作训练：立正、跨立、稍息、整齐报数；

作风士气大比拼

队列动作训练:停止间转法、敬礼与礼毕；内务卫生整理评比大赛

军营故事会；邀请专业资深老师入营授讲社交、文明礼仪与实践

D3

适应性体能训练，

擒敌拳1-3动练习

队列动作训练：蹲下与起立、整理着装、齐步摆臂练习

队列动作训练：齐步行进与立定；全面复习队列动作。

安全知识学习；

学唱军歌，学习拉歌；

拉歌比赛

D4

晨跑；复习巩固擒敌拳1-3动

仪容仪表检查评比；

爱国主义、国防和军事知识学习

队列动作会操评比；

防震减灾消防知识学习与演练

邀请心灵导师入营授讲感恩励志教育；

D5

防空演练；紧急集合训练

徒步行军，深入田间地头体验农民粒粒皆辛苦的辛勤与在乡间的乐趣

小鬼当家动手野炊；

自救互救知识学习；

搭帐篷准备露营

正能量励志电影观赏；

露营；孤胆训练

D6

适应性体能训练，

擒敌拳4-6动练习

军姿与形体矫正；

忆苦思甜饭

拓展项目：战地寻宝

越战越勇

看日落

学唱军歌，营员才艺互赏

D7

复习擒敌拳4-6动；

练习擒敌拳7-8动

学习各种武器装备知识；

战术手语、动作练习；

战术科目：穿越生死线

思维逻辑训练；

安全知识大赛

打电话回家报平安；

班务会阶段小结和营员心得分享

D8

休整

认识各种厨用调味品，学习营养搭配知识，小鬼当家动手做饭

窑鸡窑红薯

营区内自由文体休闲活动

D9

复习队列动作，强化纪律和个人作风

仪容仪表检查评比；

拓展项目：趣味贪吃蛇

游戏：绝世真传

管理领导能力培训课

青少年形势教育影片观赏

D10

身体协调性训练；

复习擒敌拳1-8动

拓展项目：同心车轮；合力营救 到果园采摘水果或水果盛宴（视果园果熟情况定）

拓展项目：全力以赴；

猎豹闯关

清点个人物品；

写《给爸爸妈妈的信》

D11

晨跑；

擒敌拳9-11动练习；

到红色革命教育基地昆仑关战役遗址参观、学习；

亲近大自然乡村徒步游

观看国防知识影片

D12

复习擒敌拳9-11动；

练习擒敌拳12-14动

真人CS丛林大战；

射箭、保龄球；

游戏：到底是谁

拓展项目：我行你行他也行； 齐心合力行万 里

夜间应用技能、心理特种训练

D13

练习擒敌拳15-16动；

全面复习擒敌拳

拓展项目：突破柏林墙；

水球大战

排练晚会节目

猎豹军营篝火狂欢夜

保密彩蛋

D14

结营仪式汇演预演；

整理收拾清点个人物品

08:30-10:00   结营拓展项目：心灵的旅程

10:00-11:30   结营拓展项目：跳跃的猎豹

11::30-13:00   亲子活动包饺子

13:00-13::30   结营汇报表演、结营仪式

13:30         离营